Dies ist eine der häufigsten Fragen und oft eines der Haupthindernisse, um mit der Arbeit an sich selbst zu beginnen. Was tun, wenn Sie kein klar formuliertes Anliegen haben? Und ohne sie sehen Sie entweder selbst keinen Sinn darin, Kontakt aufzunehmen, oder haben Sie gehört, dass es nutzlos sein wird. Es gibt nur eine Antwort: Wenden Sie sich trotzdem an einen Spezialisten. Ja, ohne zu fragen. Denn ich möchte Ihnen versichern, dass das absolut normal ist. Vielen Menschen fällt es schwer, ihre Probleme oder Ziele zu artikulieren. Tatsächlich besteht eine der Hauptaufgaben eines Psychologen darin, Ihnen zu helfen, Ihre Gefühle und Gedanken zu verstehen. Zu verstehen, was Sie stört, kann ein schwieriger Prozess sein, und das ist in Ordnung. Ihr Therapeut ist hier, um Ihnen auf dieser Reise zu helfen. Fangen Sie klein an. Wenn Sie nicht wissen, wo Sie anfangen sollen, versuchen Sie, Ihre Gedanken und Gefühle so einfach wie möglich zu formulieren. Machen Sie sich keine Sorgen darüber, wie „wichtig“ oder „ernsthaft“ sie erscheinen mögen. Was zählt, ist, dass sie Ihnen wichtig sind. Dies kann einfach eine Beschreibung Ihrer Gefühle oder eine Beschreibung einer Situation sein, die Sie beunruhigt. Teilen Sie dies gerne mit dem Fachmann Ihrer Wahl. Und gemeinsam werden Sie versuchen, Ihre Gefühle zu verstehen. Psychologische Arbeit ist eine Reise, und jeder Schritt ist wichtig. Auch wenn Sie nicht wissen, wohin Sie gehen, ist jeder Schritt nach vorne ein Schritt zu einem besseren Verständnis Ihrer selbst. Befreien Sie sich von negativen Überzeugungen und emotionalen Blockaden, damit die Blumen der Harmonie und Selbstakzeptanz in Ihrer Seele erblühen Reisen Sie in die Tiefen Ihrer eigenen Seele auf einem Schiff des Vertrauens und der Offenheit, wo der Therapeut als erfahrener Kapitän fungiert und den Klienten durch die stürmischen Gewässer der Ängste und Zweifel zu den ruhigen Ufern der Selbsterkenntnis und Selbstverwirklichung führt Als Komponist, der eine Symphonie kreiert, bei der jede Note wichtig ist, hilft der Psychotherapeut dem Klienten, die Melodie des Lebens so zusammenzustellen, dass selbst die Dissonanzen der Vergangenheit in einen harmonischen Klang der Gegenwart und der Zukunft passen. Psychotherapie ist nicht nur Gerede, sie ist die aktive Arbeit des Geistes und der Seele, bei der jede Sitzung ein Schritt zum Selbstverständnis ist, jede Entdeckung der Schlüssel zur Lösung persönlicher Geheimnisse und jede Überwindung ein Sieg über innere Drachen ist.