Vom Autor: Ein weiterer Arbeitsbereich für einen Psychologen oder Psychotherapeuten ist die körperorientierte Psychotherapie. Was ist das für ein Tier? Bei diesem Ansatz geht man davon aus, dass psychische Probleme auch auf der Ebene des Körpers behoben werden. Als zum Beispiel ein Kind so sehr wütend auf seine Mutter war, dass es sie sogar schlagen wollte und dazu anfing, die Hand zu heben, sah das seine Mutter und verbot es ihm. Das Kind hörte auf, seine Hand zu bewegen, aber der Bewegungsimpuls im Körper blieb bestehen; das Kind spannte einfach die Muskeln in seiner Hand an, um die Bewegung einzudämmen. Und wenn dies viele Male passiert, dann bleiben die Muskeln, die sich angespannt haben, um den Impuls einzudämmen, so (also angespannt, es gibt auch so etwas wie „Muskelpanzer“), und der erwachsene Mensch weiß nicht, wie er sich in Konfliktsituationen verhalten soll. Er kann seine Interessen nicht verteidigen, da dies eine normale, gesunde Aggression erfordert, und ihm wurde in der körperorientierten Psychotherapie beigebracht, den Impuls zur Aggression nicht einmal mehr zu spüren, geschweige denn auszudrücken Es wird davon ausgegangen, dass es neben der Analyse der Ursachen des Problems und der Situation seines Auftretens auch notwendig ist, direkt mit den Muskeln oder Körpererscheinungen zu arbeiten, die mit dem Problem verbunden sind. Und wenn dies nicht geschieht, wird das Problem nicht vollständig gelöst, die Person wird kein anderes Verhalten und keine andere Reaktion lernen. Das Verständnis dessen, was geschieht, wird aus dem Kopf kommen, und um ein neues Verhaltensmuster umzusetzen, müssen viele kontrollierte Anstrengungen unternommen werden. Das neue Verhalten wird noch nicht natürlich und einfach sein, aber wenn es schon ausgearbeitet wurde Auf der körperlichen Ebene fällt es einem Menschen leichter, das neue Verhaltensmuster umzusetzen, da der Körper weiß, wie er sich verhalten kann. Dies bedeutet nicht, dass andere Methoden und Bereiche der Psychotherapie nicht funktionieren. Wenn die Arbeit gut gemacht wurde, kann man sehr oft bemerken, wie sich der Körper des Klienten verändert. Manchmal wird er entspannter, unnötige Spannungen verschwinden oder im Gegenteil, die Person ist gesammelter, man spürt mehr Energie in ihr. Es ist nur so, dass in der körperorientierten Psychotherapie der Körper gezielt untersucht wird, der Schwerpunkt auf ihn gelegt wird, wodurch es oft möglich ist, auf Themen einzugehen, die dem Klienten möglicherweise nicht bewusst sind. Darüber hinaus ermöglicht die körperorientierte Psychotherapie, zu arbeiten Es gibt nur sehr wenige Worte und dementsprechend Möglichkeiten, diese Erfahrung auszudrücken, schließlich ist ein Mensch untrennbar mit seinem eigenen verbunden Körper, ohne ihn existiert der Mensch nicht. Die ersten emotionalen Reaktionen eines Menschen basieren auf den Empfindungen, die er vom Körper erhält – unabhängig davon, ob er sich dabei wohl oder unwohl fühlt. Erst dann verwandelt es sich angenehm in Freude oder Vergnügen, Unbehagen – in Wut oder Angst usw. Wir spüren den ersten Kontakt durch den Körper, wenn unsere Mutter sich um uns kümmert und uns berührt. Und so ist es in vielen Bereichen. Manchmal sind wir uns bei der Analyse von Problemen im Gespräch (wie wir uns die klassische Arbeit eines Psychologen oder Psychotherapeuten vorstellen) jahrelang dessen bewusst, und der Körper ermöglicht es uns, problematische Themen anzugehen und zu bearbeiten viel schneller, in mehreren Meetings. Und wir hätten einfach nicht viele Probleme, wenn unsere Kultur die körperliche Realität etwas anders behandeln würde. Ich mag den körperorientierten Ansatz sehr und verwende ihn daher in meiner Arbeit. Ihre Natalya Frid