Körperorientierte Psychotherapie (BOP) ist eine der Hauptrichtungen der modernen praktischen Psychologie. Ursprünglich entstand BOP in den 30er Jahren des letzten Jahrhunderts im Einklang mit der Psychoanalyse einer der Schüler von Z.Freud Wilhelm Reich. Die körperorientierte Psychotherapie wurde durch seine Arbeit weithin bekannt und systematisiert. Reich glaubte, dass sich defensive Verhaltensweisen, die er als „charakteristischen Panzer“ bezeichnete, in Muskelverspannungen manifestieren, die einen schützenden „Muskelpanzer“ bilden, und in Atembeschwerden kam zu dem Schluss, dass der physische (muskuläre) und der psychische Panzer ein und derselbe sind, d. h. die psychischen Konflikte eines Menschen spiegeln sich in seinem Körper wider, d. h. Bestimmte Emotionen gehen mit bestimmten körperlichen Manifestationen einher. Dadurch konnte die Psychologie endlich konkrete Brücken zwischen dem Physischen und dem Mentalen schlagen, und an der Schnittstelle dieser beiden Bereiche entstand die körperorientierte Psychologie, die sich weit von der Psychoanalyse entfernt hat und eine eigenständige Richtung darstellt der Psychologie mit eigenem theoretischen Konzept und praktischen Entwicklungen. Die Besonderheit von TOP ist die ganzheitliche Betrachtung des Menschen. Das heißt, die Persönlichkeit wird als ein einziges Ganzes betrachtet: Körper + Geist + Seele = Persönlichkeit Schon in der Antike wussten Priester oder in das Wissen eingeweihte Menschen um die tiefe Verbindung zwischen Körper und Geist, Körper und Seele. Herodot, griechischer Historiker, im 5. Jahrhundert v. Chr. e. schreibt über „Wunderheilungen“, die ägyptische Priester vollbrachten. Mit Hilfe langsamer, sanfter Berührungen riefen sie außergewöhnliche Empfindungen der Metamorphose von Länge, Volumen, Form, Körpergewicht und der Illusion des Fliegens hervor. Gleichzeitig veränderte sich auch das subjektive Zeitempfinden. Dabei handelt es sich um tiefe Trancezustände, durch die Heilung eintritt, also die Wiederherstellung der Einheit und Integrität eines Menschen auf allen Ebenen – körperlich, energetisch, emotional, spirituell. Kinästhetische Trance ist ein wirksames Mittel zur Linderung von Spannungen und depressiven Zuständen. Sie ist ein Mittel zur Tiefenentspannung und ermöglicht es Ihnen, den Körper von chronischen Energieblockaden zu befreien, die die Bewegung der Lebensenergie behindern Körper und Bewusstsein ermöglichen einen direkten Zugang zum Unbewussten des Klienten, wodurch Sie eine tiefere Ebene in der verbalen Arbeit erreichen können. Der große Psychotherapeut Milton Erickson glaubte, dass der Trancezustand an sich nützlich sei, da er an die unbewussten Erfahrungen einer Person appelliere. In einem Zustand der kinästhetischen Trance beschleunigen sich die Empfindungen im Körper und die innere Zeit verlangsamt sich. Der Körper eines Menschen kann uns viel schneller und mehr über seine Probleme und seinen Charakter „erzählen“, als er selbst es tun kann durch das Bewusstsein des Patienten, was bedeutet, dass sie schneller und effektiver wirkt als „verbale“ Techniken. Der Körper erinnert sich an alles: Alle unsere Gefühle, Erfahrungen, wichtigen Ereignisse, negativen Lebenserfahrungen sind darin eingeprägt, und zwar von dem Moment an, in dem der Körper erscheint, wenn von Bewusstsein und bewusster Erinnerung keine Rede mehr ist. So können Sie über den Körper mit Emotionen, dem Beziehungsbereich, der Selbstakzeptanz usw. arbeiten. Der Vorteil der körperorientierten Psychotherapie besteht darin, dass sie es ermöglicht, den Widerstand des Klienten elegant zu umgehen und sehr sorgfältig an seine inneren Erfahrungen heranzugehen. Und was am wichtigsten ist: Der Körper ist der kürzeste Weg zum Unbewussten und damit zum Ursprung von Problemen. Gleichzeitig zielt die Arbeit mit dem Körper nicht nur auf die Lösung psychischer Probleme ab, sondern auch auf die allgemeine Gesundheit des Körpers. TOP ist eine Kunst und Wissenschaft, es ist eine Möglichkeit, „die Seele durch die Arbeit mit dem Körper zu heilen“. „Arbeiten mit menschlichen Erfahrungen und Problemen, die im Körper eingeprägt sind. Alles, was in der Seele eines Menschen geschieht, hinterlässt Spuren in seinem Körper. Unser Bewusstsein und Unbewusstes sprechen in 90 % der Fälle nicht mit Worten, sondern mit Körpersignalen. Es ist wichtig zu lernen, diese Signale wahrzunehmen, Ihren Körper zu hören und mit ihm in Kontakt zu bleiben. Zu jedem Zeitpunkt im Leben ist der Zustand des menschlichen Körpers ein verkörperter Zustanddie Geschichte der emotionalen und körperlichen Traumata, die er erlebt und erlebt hat, seine gesammelten Lebenserfahrungen, Ansichten und Ideen, Beschwerden und Krankheiten. Unser „Ich“ drückt sich sowohl in der Psyche als auch im Körper aus und die Seele kann durch die Beeinflussung körperlicher Prozesse belebt werden. Bei diesem Ansatz wird nicht zwischen dem Körperlichen und dem Geistigen unterschieden; der Körper wird als Erweiterung und Widerspiegelung unseres Bewusstseins betrachtet. Wir können sagen, dass alle Probleme, einschränkenden Glaubenssätze, Krankheiten und psychischen Traumata im menschlichen Körper in Form von Muskelverspannungen, angespannten Körperhaltungen, schmerzhaften Punkten und Zonen „aufgezeichnet“ werden. In der Kindheit verspürt ein Kind oft angenehme Empfindungen beim Spielen und den Wunsch, diese zu beschleunigen. Wenn in diesem Moment jemand grob in die Welt dieser Kinder eindringt, kommt es zu einer starken Hemmung der Empfindungen in dem Körperteil, von dem das Verlangen ausgeht. Jede plötzliche Hemmung ist ein äußerst unangenehmes Gefühl im Körper, ein „Einfrieren“ der gesamten Physiologie. Es gibt ein gewisses „Kleben“ eines sehr angenehmen Bildes, das mit der Essenz in Resonanz steht, und einen gewissen Einfluss, der diese Resonanz auslöscht. Ein Kind empfindet eine solche Situation als starken Schlag. Dieses „Verkleben“ wird zu einer starken Bremse für den Durchgang von Empfindungen. Und was passiert mit dem Körper? „An der Stelle, an der diese Empfindung begann, entsteht ein starker Muskelkrampf, der möglicherweise gar nicht wahrgenommen wird.“ Eine solche Erfahrung wird als Prägung (Prägung) bezeichnet. Dabei handelt es sich um ein bedeutsames Ereignis aus der Vergangenheit, auf dessen Grundlage ein Glaube oder eine Reihe von Überzeugungen entstanden ist Der Körper ermöglicht in Kombination mit psychologischer Arbeit nicht nur, jahrelangen chronischen Stress abzubauen, sondern hilft auch, effektiv mit der unterdrückten psychotraumatischen Erfahrung des Klienten zu arbeiten. Unterdrückte Emotionen ermöglichen uns die Rückbesinnung auf traumatische Kindheitserlebnisse, die viele unserer Glaubenssätze, unbewussten Denk- und Verhaltensstrategien prägen, sie werden gleichzeitig als limitierende Ebene des Klienten herausgearbeitet klemmt sich selbst, der Körper erwacht zum Leben, gewinnt die Fähigkeit zurück, die Freude am freien Durchgang von Empfindungen zu erleben, die Fähigkeit, sie zu beschleunigen, das heißt, die Einheit und Integrität eines Menschen wird auf allen Ebenen wiederhergestellt – körperlich, emotional, spirituell, energetisch ist in erster Linie eine einzigartige und wirksame Methode zur persönlichen Weiterentwicklung und ganzheitlichen Entwicklung eines Menschen, die dazu beiträgt, seine Gefühle, seinen Geist und seine körperlichen Empfindungen zu verbinden, verlorene und fehlende Beziehungen zwischen ihnen wiederherzustellen und Bedingungen für das Leben eines Menschen zu schaffen vertrauensvoller und vollständiger Kontakt mit dem Leben seines Körpers... Warum werden Menschen krank? Die Gründe für die meisten Probleme des modernen Menschen liegen darin, dass der „Kopf“ (Bewusstsein) nicht hört und nicht versteht, was der „Körper“ (Unbewusste) will, d.h. Ein Mensch ist sich seines Körpers überhaupt nicht bewusst und nimmt die Signale, die er sendet, nicht wahr. Der Körper kann dies nicht akzeptieren und wird krank. Der moderne Mensch ist zu weit von der Natur entfernt; er will und kann seine Gefühle oft nicht verstehen. Ihr Körper fungiert als eine Art Kopfstütze – mehr nicht. Natürlich werden nur wenige Menschen absichtlich krank. Mit Worten: Ein Mensch wird das Unglück verfluchen, das ihm widerfahren ist. Allerdings stoßen Psychologen häufig auf Patienten, darunter auch schwerkranke Menschen, die durch die Abkehr von ihren verknöcherten Ansichten und Überzeugungen schnell genesen könnten. Aber ihre Überzeugungen waren in der Regel stärker als der Wunsch, gesund zu sein. Solche Menschen operieren hauptsächlich mit Worten, die keine Minute in ihrem Kopf verweilen, und körperorientierte Psychotherapie hilft dem Klienten, auf seinen Körper zu achten, sich dessen bewusst zu sein, zu fühlen – wirklich im Körper präsent zu sein, ein angenehmes, gesundes Leben zu führen , ein erfülltes Leben, deinen Körper wirklich verstehen und akzeptieren. Methoden der körperorientierten Psychotherapie konzentrieren sich auf das Studium des Körpers und das Bewusstsein des Klienten für sich selbst.