Wenn mir Leute schreiben, um sich für eine Beratung anzumelden, fragen sie oft nach dem Zeitpunkt und der Anzahl der Beratungen oder Sitzungen (in Fachsprache). Wie läuft die Beratung ab? Was erwartet Sie? Ich möchte Ihnen gleich ehrlich über die Fristen berichten. Über meine natürlich. Bei anderen Spezialisten kann es anders sein. Das erste Beratungsgespräch nennt sich Anamnese. Dies ist ein medizinischer Begriff. Der Spezialist wird Ihnen zuhören, herausfinden, was das Problem ist, welche Schwierigkeiten es gibt und was Sie wollen. Und er wird Ihnen weiterhin Fragen zu Ihrem Leben und Ihrer Gesundheit stellen. Oft hat es nichts mit dem zu tun, was Sie mitgebracht haben. Warum ist das notwendig? Wenn Sie professionelle Hilfe in Anspruch nehmen möchten, benötigen Sie sozusagen eine „Anamnese“. Es ist, als würde man eine Gesundheitskarte ausfüllen und sich testen lassen. Wenn Sie zu einem Arzt kommen und sich beschweren, schickt er Sie zu Tests und entwickelt eine Hypothese über die Diagnose, bevor er sie stellt. In der Psychologie ist es genauso. Erwarten Sie nicht, dass das Problem in einem Meeting gelöst wird. Das bedeutet nicht, dass es für Sie nicht einfacher wird. Es ist wahrscheinlich, dass es einfacher wird. Und manchmal scheint es, dass das Problem gelöst ist. Aber das ist wie die Einnahme einer Schmerztablette, ohne die Ursache zu behandeln. Damit ein Spezialist versteht, wie er Ihnen am besten helfen kann, sind mindestens 3-5 Konsultationen erforderlich. Denken Sie an die Analogie zu Tests: Sie haben Tests gemacht, der Arzt hat sie sich angesehen und Sie dann vielleicht zu weiteren Untersuchungen geschickt. Die vollständige Behandlung beginnt erst, nachdem die Diagnose gestellt wurde. Das selbe hier. Ja, und Sie werden erst nach 3-5 Gesprächen erkennen können, ob ein Psychologe oder Psychotherapeut für Sie geeignet ist. Der ungefähre Zeitrahmen für die Lösung Ihres Problems beträgt 10 Treffen. In fortgeschrittenen Fällen manchmal auch mehr. Dies ist der Fall, wenn das Problem sehr alt ist. Wenn mich Kunden früher nach dem Zeitrahmen fragten, antwortete ich, dass die Lösung Ihres Problems so viele Monate dauern wird, wie Ihr Problem Jahre alt ist. Der Zeitpunkt hängt stark von den Methoden ab, mit denen der Psychologe oder Psychotherapeut arbeitet. Könnte es weniger Beratung geben? Vielleicht. Aber höchstwahrscheinlich werden Sie sich dann für eine Weile besser fühlen. Oder das Problem manifestiert sich auf andere Weise. In der Psychologie und Medizin gibt es ein Konzept wie die Symptommigration. Zum Beispiel gab es Angst, sie begannen, die Angst zu verarbeiten (zu behandeln), aber sie beendeten die Behandlung nicht und es blieben Panikattacken bestehen. Die Anfälle wurden behandelt, jedoch nicht vollständig. Am Körper entstand eine Wunde. Und die Ärzte zucken mit den Schultern und sagen, dass alles in Ordnung sei. Du bist wahrscheinlich nervös. Ist es möglich, länger als 10 Sitzungen zum Psychologen zu gehen? Und wofür? In der Regel führt im Verlauf einer Psychotherapie ein Problem zum anderen. Ein Problem kann gelöst werden, und die Person möchte dies und das lösen, um es einfacher zu machen. Das ist natürlich, aber für manche wird es später zu einem Moment der Psychohygiene. Aber die Wahl liegt immer bei Ihnen. Wenn jemand verspricht, Ihnen in einem Meeting zu helfen, dann ist er entweder kein Profi oder ein Gewinner in der Welt der Hellseher. Dies wird eine symptomatische Behandlung sein. Es war einmal, dass ich beim ersten Treffen auch mit der Behandlung begonnen habe und mich auf 10 Treffen geeinigt habe. Und der Kunde kam nicht zum zweiten, sondern schrieb oder sagte: „Danke, Sie haben mir so sehr geholfen, alles ist gut gelaufen.“ Darauf war ich stolz, bis ich Monate oder Jahre später, als die Kunden wiederkamen, sah, dass das Problem dasselbe war wie zuvor, nur in einem neuen Gewand. Wenn ich Sie enttäuscht habe, entschuldige ich mich. Aber ich bin voll und ganz für Ehrlichkeit. Und für Professionalität. Ich glaube, Sie müssen wissen, was auf Sie zukommt. PS: Das Bild unten ist nur ein wunder Punkt. Ein bisschen ironisch, wenn sie mir schreiben „Sie sind Psychologe“ und dann eine Liste mit dem, was ich den Leuten schulde ... kostenlos, für immer und in einem Meeting