Anfragen werden häufig gestellt, wenn eine Person mit sich selbst unzufrieden ist: „Ich bin nicht gutaussehend genug“, „Ich bin nicht groß genug“, „Ich „Ich bin ein Verlierer“, „Ich bin so unkonzentriert“, „Ich komme immer zu spät.“ Oftmals leidet eine Person unter einem allgemeinen Schuldgefühl, und zwar nicht wegen einer Handlung, die bestimmte Konsequenzen nach sich gezogen hat, für die sie verantwortlich ist, sondern weil sie „so ist, wie sie ist“: ungeschickt, unmodern, arm, einsam oder so weiter das Gegenteil: klug, reich, gutaussehend. Versuchen Sie, die Listen fortzusetzen: „Warum mache ich immer …“; „Alles ist …, und ich – …“; „Ich habe nie …“; „Ich sollte – ..., und ich – …“ usw. Sehen Sie sich Ihre Listen an Das spiegelt sich in Ihren Gefühlen wider: Bitterkeit, Verärgerung, Kraftverlust oder was für ein Mensch sind Sie, wenn Sie diese Überzeugungen und Erfahrungen haben und Sie damit arbeiten möchten? Eine ausgezeichnete Technik: Bereiten Sie mehrere Blätter Papier und Stifte vor, an denen Sie sich entspannen können. Schalten Sie das Telefon aus Was für ein Mensch bist du, wenn du diese Eigenschaft hast? Schreibe jetzt 5-6 Adjektive auf, die dir in den Sinn kommen: „Wenn ich so bin.“ , dann ... (kann es nicht, will es nicht bekommen, nie ... usw.“ Schreiben Sie so viele Manifestationen in Ihrem Leben wie möglich auf – all dies ist der Stamm Ihrer negativen Überzeugungen. Schreiben Sie Begebenheiten aus dem Leben auf, die uns in den Sinn kommen. Jetzt beginnen wir, nach den Wurzeln dieses Glaubens zu suchen. Wir ziehen Pfeile nach unten, die wie Wurzeln aus dem Stamm ragen. Wann habe ich das gehört? Was ist mit mir passiert? im Fernsehen oder so... andererseits. Wenn das Blatt ausgeht, fügen wir neue Blätter hinzu und schreiben weiterhin alle Fälle und Wörter auf, die uns im Zusammenhang mit diesem Glauben in den Sinn kommen, bis hin zu den allerersten Fällen, wie er in Ihr Leben kam zum Stamm und zeichne die Zweige dieses Glaubens. Was ist in mein Leben gekommen, wenn ich diesen Glauben habe? Gib ich das Leben auf, indem ich diesen Glauben habe? Wen versuche ich zu kontrollieren, indem ich diesen Glauben habe? Welche Ausreden bekomme ich für diesen Glauben? Wie beweise ich, dass ich Recht habe? Was ist das für eine Richtigkeit? Welchen Wert hat es für mich? Wie beraube ich mich selbst? Nachdem wir nun die Konsequenzen dieses negativen Glaubens in unserem Leben gesehen haben, ist es an der Zeit, einen neuen Glauben zu wählen und einen neuen Baum zu zeichnen. Sobald Sie gesehen haben, wie zerstörerisch die Wirkung eines negativen Glaubens auf Ihr Leben ist, ist es nicht schwierig Damit Sie Ihr Grundbedürfnis ermitteln können, das befriedigt werden soll. Wenden Sie sich an Ihr Unterbewusstsein und bitten Sie um eine neue Einstellung, einen neuen Glauben, der Ihnen hilft, die Situation zu korrigieren. Die wahre Antwort ist immer wichtiger als die Frage, sie ist universell. Der Körper reagiert darauf mit einem Gefühl von Zuversicht, Frieden oder einem Zustand der Erleuchtung. Wenn Sie beim Akzeptieren eines neuen Glaubens das Gefühl haben, dass Ihre Atmung schneller wird, ein gewisses Zittern oder eine Leere mit einem Kraftverlust auftritt, wenn Sie Anstrengung brauchen, um „sich selbst zu überzeugen“ – das ist nicht Ihr Ding, lassen Sie diese Idee in diesem Fall , verwenden Sie die „Samurai“-Technik. Formulieren Sie Ihr Anliegen: „Ich brauche eine Idee, die meine „Geschichte“ heilt.“ Konzentrieren Sie sich auf Ihre Atmung und befreien Sie Ihren Geist von allen Gedanken – 7 tiefe Atemzüge, halten Sie den Atem an und atmen Sie langsam aus. Sie konzentrieren sich voll und ganz auf Ihre Atmung. Wie Luft den Körper füllt und verlässt. Nach 7 Ein- und Ausatmungen sollte mir eine Lösung einfallen. Wenn dies nicht geschieht, dann „ist entweder der Samurai nicht bereit, die Situation zu lösen, oder die Situation ist nicht bereit, dass der Samurai sie lösen kann.“ Verwenden Sie eine andere Technik: Stellen Sie sich eine ideale Welt vor, in der Sie sich befinden