Vom Autor: Wie kann man sich effektiv vor Stress und negativen Emotionen schützen, Beziehungen verbessern und sein Leben verwalten? Werkzeug zur Linderung von emotionalem Stress und körperlicher Müdigkeit für jede Person. Es bietet eine 2-3-mal größere Entspannungstiefe als in der Tiefschlafphase, wodurch Sie die angesammelte Müdigkeit und die Folgen von Stressreaktionen perfekt beseitigen können Entwickelt die Neurophysiologie des Gehirns – es schließt bisher nicht beanspruchte neuronale Verbindungen ein und bildet neue, zusätzliche Verbindungen zwischen dem Kortex, dem limbischen und dem retikulären System. Es verbessert die Biochemie des Gehirns – trägt zur Erhöhung von Serotonin, Oxytocin und Endorphinen bei, was für Frauen sehr wichtig ist Erhöht Dopamin, Testosteron und Endorphine, was für Männer wichtig ist. Transzendentale Meditation öffnet die Quelle der Kreativität des menschlichen Bewusstseins und der grenzenlosen Energie des Einheitlichen Feldes, die in den Tiefen seines eigenen Bewusstseins verborgen ist von emotionalem Stress und seinem Druck, Routine und Monotonie des Lebens, steigert die Kreativität, entwickelt Intelligenz (IQ), kausale Intelligenz (die Fähigkeit, mit der eigenen Realität umzugehen) und emotionale Intelligenz (die Fähigkeit, die eigenen und die Emotionen anderer zu erkennen und mit ihnen umzugehen). Dies ist ein direkter Hinweis darauf, dass diese Technik das wirksamste Mittel gegen berufliches Burnout und emotionale Frigidität ist. Es verbessert den emotionalen Hintergrund und die Harmonie in Beziehungen. Ein Mann kann sich besser konzentrieren, er wird belastbarer und es fällt ihm leichter, den Standpunkt eines anderen und einer anderen Person zu akzeptieren, ohne ihn zu verändern. Daher fällt es ihm leichter, einer Frau zuzuhören (aktives Zuhören). Ohne sie zu unterbrechen und ohne unnötige Ratschläge zu geben, hilft dies der Frau nicht nur, sich vom Prozess des Zuhörens zu entspannen, sondern sich auch selbständig von Stress, Angst, Groll, Müdigkeit, Enttäuschung und Unzufriedenheit zu befreien Das limbische System, das eine Frau vor einem Schwarm ängstlicher Gedanken rettet und schützt und es einem Mann ermöglicht, nach der Arbeit zu Hause immer besser zu kommunizieren, entspannt das retikuläre System und verbessert die Homöostase und Kohärenz zwischen Zellen, Organen und Organsystemen Diese Meditation verbessert den emotionalen Hintergrund in Beziehungen, steigert die Lebensqualität, das Bewusstsein und die Verantwortung eines Menschen, dank der Verbindung mit dem Einheitlichen Feld auf der Ebene seines eigenen Bewusstseins, während er durch den Prozess der Beruhigung in sich selbst eintaucht Durch die Aktivität des Geistes wird man in der Lage, mehr zu teilen und selbstloser zu geben, was sich direkt auf den Anstieg des Testosterons auswirkt, für den der Körper als Belohnung sofort eine Portion Endorphine produziert. Transzendentale Meditation hilft auch, während der Praxis sofort und direkt Endorphine zu produzieren – dank des Zustands des selbstgesteuerten Bewusstseins, dank des Eintauchens in das Einheitliche Feld aller Möglichkeiten – die Quelle aller Energie, Kreativität und Zufriedenheit. Endorphine sind Hormone des Vergnügens , der Höhepunkt und die Belohnung der Gehirnbiochemie. Es erhöht Dopamin ohne medizinische Pillen und Injektionen. Dies ist besonders wichtig für alle Männer, insbesondere für diejenigen, die an Depressionen und Dopaminmangel sowie Testosteronmangel leiden (die Menge an Testosteron wird durch die Menge an Dopamin reguliert). Sie sind als kommunizierende Gefäße aus der Physik eng verwandt. Diese Technik erhöht die Serotoninmenge auf natürliche Weise, ohne Pillen, und hält sie auf einem hohen Niveau, was insbesondere für Frauen wichtig ist, die an Depressionen und Serotoninmangel leiden Die Frau ermöglicht ihr, ihren Lieben und ihren Mitmenschen mehr Fürsorge und Aufmerksamkeit zu schenken, was direkt zu einem Anstieg des Oxytocins führt – dem Liebeshormon, für das der Körper sie sofort mit einer zusätzlichen Portion Endorphinen – dem Hormon der Lust – belohnt und Serotonin sind wie kommunizierende Gefäße aus der Physik eng miteinander verbunden.