- Was ist der Zweck von Negativität normalerweise Aggression, obwohl sie nicht immer negativ ist? Konstruktive, positive Aggression gibt Energie zur Selbstverteidigung und zum Vorwärtsgehen, zur Schöpfung, hilft, den Täter abzuwehren oder Stereotypen und Ängste zu überwinden und einen neuen Schritt zu tun. Und es ist für andere meist viel leichter zu tolerieren. — Warum löst die Negativität eines anderen negative Emotionen aus? Negative Aggression wird so schlecht toleriert, weil ihr Wesen in der Zerstörung liegt. Es zielt auf Töten, Zerstören, Wegnehmen ab. Und wenn positive Aggression einfach Wut ist, dann ist negative Aggression Wut, und in der Wut gibt es normalerweise Eifersucht, Neid und andere Einschlüsse. Es ist auch wichtig, sich daran zu erinnern, dass sich ein negativer Mensch IMMER innerlich sehr schlecht fühlt und dass es Schmerzen, Trauer und Verzweiflung gibt, die auch die Menschen um ihn herum beeinträchtigen können. Aggression macht immer (zumindest ein wenig) Angst, egal was es ist Denn wir alle – nach wie vor Tiere, biologische Lebewesen und natürliches Gedächtnis – es geht immer noch um die Tatsache, dass Aggression Tod und Zerstörung bedeutet. Und mögliche gegenseitige Wut ist nur eine Reaktion auf Ihre Angst. Ist es möglich, ruhig zu bleiben, wenn man mit einer negativen Person kommuniziert, weil sie nicht nur Aggression ausstrahlt, sondern alles um sie herum vergiftet? sein Wunsch zu zerstören. Die Essenz ist genau die gleiche, als ob sie mit den Fäusten winken, schlagen, kneifen, nur dass sie es hier nicht mit den Händen tun, sondern mit Worten, Mimik und so weiter. Und unsere automatische Reaktion ist immer noch die gleiche wie bei Tieren, bei Reptilien. Natürlich, drei Optionen. „Zuschlagen, einfrieren, rennen“, Tiere haben kein anderes. Das Rezept für den Umgang mit einer negativen Person ist genau das gleiche wie für den Umgang mit einem Kämpfer. Erhöhen Sie zunächst den Abstand. Wie sich herausstellt, psychisch oder körperlich. Wenn du siehst, dass er völlig unzureichend ist oder du nicht da sein und das alles ertragen musst, ist es besser, ganz zu gehen. Wenn Sie den Kontakt fortsetzen müssen, können Sie versuchen, ihn zu beruhigen, Mitgefühl zu zeigen und sich daran zu erinnern, dass es ihm innerlich sehr schlecht geht. Wenn es nicht hilft, versuchen Sie, ihn aufzuhalten, weisen Sie ihn in die Schranken, wenn Sie sehen, dass dies möglich ist. Sie können versuchen, es zu „spiegeln“ – sagen Sie: Verstehe ich richtig, dass Sie wütend sind? Oder... willst du mich beleidigen? Oder... einen Streit haben? Oder... fühlst du dich heute schlecht? Usw. Sie können über Ihre Gefühle sagen – dass Sie sich unwohl fühlen, beleidigt oder besorgt sind oder dass Sie wütend über das sind, was passiert, je nachdem, wie Sie sich in diesem Moment fühlen. Dadurch fühlen Sie sich möglicherweise viel leichter und ruhiger und es kann sich auch auf ihn auswirken. Sie können versuchen, „zurückzuschlagen“ – etwas ebenso Unangenehmes als Antwort zu sagen, aber je nach Situation – denn es wird möglicherweise nicht besser, sondern nur schlimmer. Aber wenn das alles nicht hilft, ist es wieder besser, wegzugehen. Wie kann man nach einer solchen Kommunikation das „Gleichgewicht“ bewahren (um nicht zu verzweifeln, nicht die Beherrschung zu verlieren)? mit. Wie fühlst Du Dich jetzt? Sehnsucht, Traurigkeit, Wut, Groll? Etwas anderes? Wenn Sie es verstehen, bemitleiden Sie sich ein wenig, haben Sie Mitleid mit der Tatsache, dass Sie mit einer Dosis Gift vergiftet wurden, trösten Sie sich mit etwas. Geben Sie Ihrer Vergeltungsaggression, falls vorhanden, Luft. Stellen Sie sich genau vor, wie Sie sich wehren würden, wenn Sie könnten. Und dann versuchen Sie, diese Erfahrung noch einmal zu überdenken und daraus für die Zukunft zu lernen. Was haben Sie im Kontakt gemacht, was hat geholfen, was nicht und was würden Sie in einer solchen Situation das nächste Mal tun und sagen? Dies wird Ihren Groll und Ihre Ohnmacht lindern, angenehme Emotionen hervorrufen und Hoffnung auf eine produktivere Zukunft in der leider regelmäßig unvermeidlichen Kommunikation mit negativen Menschen geben.