V psychologické praxi se často setkáváme s fenoménem jako odpor. Projevuje se to jako nechuť chodit na schůzky se svým psychologem nebo dělat domácí úkoly nebo mluvit o tom, co je důležité. Odpor se může objevit v jakékoli fázi práce – ať už je to první schůzka nebo jakákoli další. Co znamená odpor, neochota udělat první krok může na jednu stranu znamenat strach z neznáma, změny, něčeho nového. Když není jasné, zda tato nová věc bude pro člověka dobrá nebo ne Na druhou stranu odpor může naznačovat neochotu něco změnit, protože to, co se děje, má pro člověka v každém případě hodnotu znamená, že jsme se přiblížili k důležité životní vidlici. A další cesta závisí na rozhodnutí Vše výše uvedené je relevantní nejen pro práci s psychologem. V běžném životě také člověk často naráží na odpor. A pak se tento fenomén dá nazvat prokrastinací nebo odkládáním věcí na zítřek. Ne vždy, ale často vede prokrastinace ke vzniku nepohodlí nebo úzkosti spojené s nedokončenými činy. Zvláště pokud se tyto akce týkají plnění dohod s jinými lidmi. Pokud jste u sebe zaznamenali známky odporu či prokrastinace, je užitečné probrat tuto problematiku na schůzce s psychologem. Stačí říct na schůzce – „Víš, mám odpor, prostě nemůžu začít dělat to a to“ nebo „Víš, dnes jsem s tebou nechtěl jít na schůzku.“ Výsledkem práce mohou být odhaleny znalosti, které jsou pro vás stále neviditelné, ale mají velký význam. Nejprve můžete analyzovat situaci sami. Položte si otázky – proč potřebuji změny, které neprovádím? Co se stane, když se stanou mně? Co když se nestanou? Jak pochopím, že došlo ke změnám? Jak se změní moje vztahy s lidmi kolem mě Je také užitečné přinést všechny tyto otázky na schůzku s psychologem.