Freunde, Grüße! In meinem Einwanderungskurs konzentriere ich mich auf den Prozess der Trauer und der Bewältigung von Verlusten. Es wird allgemein angenommen, dass Trauer den Verlust einer Person mit sich bringt, aber das ist nicht ganz richtig. Verlust ist etwas, dem wir in vielen Lebensbereichen begegnen, weil wir im Laufe des Lebens verschiedene Prozesse verlieren oder abschließen: Wir machen unseren Universitätsabschluss, wechseln den Job, trennen uns von romantischen oder freundschaftlichen Beziehungen, einige unserer Pläne können nicht umgesetzt werden. Und in allen Prozessen gibt es etwas, das wir verloren haben – Hoffnung, Glaube, Vertrauen, gute Beziehungen, irgendeine Art von Unterstützung, Geld, Sicherheit. Trauer hilft, mit Verlust umzugehen. Dies ist ein Prozess, bei dem wir alle Gefühle lösen, die während des Verlustprozesses entstehen. Häufiger sind das natürlich Gefühle wie Traurigkeit, Enttäuschung, Wut, Melancholie, Einsamkeit. Jeder hat seine eigene Liste. Wenn eine Person den Trauerprozess blockiert, kann dies zu einer Depression führen. Wenn wir in ein anderes Land ziehen, haben wir in vielen Gegenden sofort alles verloren, sodass der Umzugsprozess für viele schwierig sein kann. Es gibt viele Gefühle, mit denen man nicht umgehen kann. Was das Erleben von Trauer und Verlust meist blockiert: In unserer Gesellschaft ist es üblich, Gefühle zu unterdrücken. Wenn man zum Beispiel in bessere Verhältnisse umzieht, hat man nach Meinung vieler nur das Recht, sich zu freuen (obwohl es immer noch einen Verlustprozess geben wird – aus einem früheren Leben), und wenn man das mitteilt, gibt es viel Traurigkeit , Sie können in eine Abwertung Ihrer Gefühle geraten: Warum jammern Sie, Sie sind gegangen und das Wetter ist warm/das Essen ist köstlich/die Menschen und so weiter. Wir unterdrücken nicht nur die Auswanderung. Wenn man in einer Beziehung Schluss macht, muss man für viele Menschen in der Öffentlichkeit durchhalten und so tun, als ob „ich es schaffe.“ Usw. Scham. In unserer Gesellschaft ist es nicht immer üblich, seine Erfahrungen zu teilen. Viele Leute nennen das Jammern. Diejenigen, die ihre Traurigkeit/Einsamkeit teilen, jammern. Wie kann man jammern, wenn es Menschen gibt, denen es jetzt schwerer fällt? Es ist eine Schande, eine sehr Schande. Um den Trauerprozess ranken sich viele Mythen. Der Typ ist gegangen, meine Mutter kann dazu sagen – weine nicht, du wirst noch so viele davon haben! Von Ihrem Job entlassen – vergessen Sie es, suchen Sie sich einen anderen! Etwas ist nicht so gelaufen, wie Sie es sich gewünscht haben, was bedeutet, dass Sie nicht alles geplant haben. Bitte beachten Sie, dass es bei der Unterstützung in allen Beispielen nicht ausschließlich um die Betreuung Ihres gefährdeten Zustands geht. Vielmehr ignorieren wir es und machen weiter. Wie können Sie mit einer solchen Unterstützung zulassen, verwirrt, traurig und wütend zu sein? Sagen Sie mir, haben Sie schon einmal den Verlust von etwas erlebt? Wie hast du es gelebt??