Od autora: Řekni mi, jaký sport máš rád, a já ti řeknu, kdo jsi... Výběr sportu často závisí na vlastnostech charakteru člověka. Které z nich - dozvíte se z tohoto článku Je známo, že sport má vliv na formování charakteru, ale ukazuje se, že výběr sportu závisí na charakteru. O tom, jak jedno ovlivňuje druhé, si povíme v tomto článku Propojení sportu a temperamentu Klidní, vyrovnaní lidé si sportují v klidném tempu. Mají rádi aktivity, které odpovídají jejich osobnosti. Často je jejich volbou kulečník, cyklistika, turistika, dálková chůze, společenské tance, šachy, horolezectví... Je pro ně důležité užívat si samotný proces sportování. Aktivní sporty, kde potřebujete „překročit své vlastní limity“, jako je fotbal a basketbal, jim obvykle nepřinášejí potěšení. Oproti tomu lidé aktivní a od přírody určení se nebudou moci efektivně věnovat sportu, který je nutí dlouhodobě se na něco soustředit. Obvykle mají rádi sporty, kde je potřeba rychlost a rychlost reakce: závodní plavání, fotbal, basketbal, lyžování nebo kolečkové brusle Výběr extrovertů a introvertů Jak víte, extroverti jsou lidé, kteří jsou společenští – ti, kteří rádi komunikují a baví je to. Takoví lidé si často vybírají týmové sporty: fotbal, házenou, vodní pólo, volejbal. Hlavní je pro ně přátelská komunikace, která se většinou naváže během hry. Introverti se naopak snaží o soukromí a omezují své kontakty na pro ně nezbytné minimum. Vybírají si sporty, které jim umožňují zachovat relativní autonomii: plavání, krasobruslení, vzpírání. Zároveň mohou být součástí reprezentace nebo týmu, ale za své výsledky mohou pouze oni sami Osobnostní vlastnosti a druh sportu Úspěšnost sportovní aktivity je do značné míry dána tím, do jaké míry je zvolený sport odpovídá sklonům, zájmům, schopnostem a psychofyziologické stavbě jedince. Je důležité, aby individuální vlastnosti člověka odpovídaly specifikům zvoleného sportu. Tato volba není určována ani tak sociálními faktory, jako spíše nevědomou potřebou jedince po tomto druhu činnosti, která se utváří pod vlivem jeho individuálních vlastností. Povaha vzpěračů se například vyznačuje emoční stabilitou, svědomitostí, rozvahou. Naproti tomu orienťáci mají vyšší úroveň komunikace, intelektuální mobility a jsou nezávislí, úzkostliví a podráždění. Šermíři se vyznačují touhou po inovacích a experimentování, zodpovědností, sebeovládáním, silou vůle, citlivostí, zálibou v nových zkušenostech a uměleckým temperamentem. Osoby se sklony k nějakému divadelnímu chování volí rytmickou gymnastiku, akrobacii apod. Sportovní úspěch do značné míry závisí na přítomnosti pohybových a jiných schopností ve zvoleném sportu. Je třeba poznamenat, že tento vztah je jasně identifikován jak ve sportu, tak v průmyslových aktivitách, jak sport mění charakter Velmi často se po zahájení jakéhokoli sportu měníme. Například hodiny vodního aerobiku zlepšují flexibilitu a ženskost. Dívka, která se neustále cítí trapně, se uvolní, její pohyby jsou plynulejší. Pro emocionální a zranitelné osoby se doporučují posilovací cvičení, která jim pomáhají získat vytrvalost, trpělivost a vytrvalost. Tyto nově objevené charakterové rysy se odrážejí v každodenním životě lidí, pomáhají jim vyrovnat se se stresem a provádět změny v osobním i pracovním životě. Skupinové sportovní aktivity pomohou lidem, kteří jsou méně společenští, rozvíjet své komunikační schopnosti. Ať je to malá komunita pro začátek třeba s kroužkem jógy, aerobiku nebo turistiky. Začněte mastering 08.08.2014