Ericksonsche Hypnose ist die Zusammenarbeit zwischen dem Klienten und dem Therapeuten, die mit den inneren Ressourcen einer Person arbeitet und auf qualitative Veränderungen der Persönlichkeit abzielt. ​Suggestionen sind sanfter, nicht direktiver Natur, manchmal für die hypnotisierte Person nicht wahrnehmbar, vor ihrer Aufmerksamkeit verborgen und werden in erster Linie ausschließlich auf Anfrage und auf den lexikalischen Konstruktionen des Klienten in Form von Metaphern, Geschichten oder durch andere verschiedene hypnotische Techniken aufgebaut. Aufgrund ihrer Eigenschaften ermöglichen die Ericksonschen Hypnosemethoden das Eintauchen in Trance ohne offiziell angekündigten Eingriff mit einem Ritual einer Hypnosesitzung, das von der oberflächlichsten Trance bis zum Stadium des Somnambulismus völlig unterschiedlich sein kann . Die Tiefe der Trance hat oft keinen Einfluss auf die Wirksamkeit der Arbeit, aber um einige Phänomene zu erlangen oder einige Techniken auszuführen, ist dennoch eine gewisse Immersionsstufe erforderlich. Auch die Frage, ob der Klient hypnotisierbar oder nicht hypnotisierbar ist, entfällt praktisch, da die Alpha- und Theta-Zustände natürliche menschliche Zustände sind. Wir erleben täglich alltägliche Trancezustände beim Lesen, Autofahren, Geschirrspülen, Reisen in öffentlichen Verkehrsmitteln usw. Gleichzeitig ist die Ericksonsche Hypnosetechnik schwieriger zu beherrschen. Nicht-direktive sanfte Techniken funktionieren sehr effektiv und das Eintauchen in Trance erfolgt leicht und sanft ohne Spannung, im Gegenteil, begleitet von Gefühlen der Entspannung, Ruhe und Geborgenheit. Das Hauptmerkmal des Ericksonschen Ansatzes besteht darin, dass die absolute Einzigartigkeit der Persönlichkeit jedes Klienten vollständig und bedingungslos anerkannt wird und der Hypnologe sich bei seiner Arbeit auf die eigenen unbewussten Ressourcen des Klienten konzentriert, die während der hypnotischen Arbeit aktiviert werden und positive Veränderungen ermöglichen. Milton Erickson selbst zog es vor, seine Arbeit in keiner Weise zu standardisieren und wählte die Methodik für jeden Kunden individuell aus. Die Hypnosesitzung selbst dauert etwa 40-50 Minuten. Zu einem persönlichen Treffen gehört auch therapeutisches Arbeiten ohne offensichtlich herbeigeführte Trance. Wenn ich online arbeite, zeichne ich Hypnosesitzungen auf Audio auf.