Guten Tag, meine lieben Abonnenten und Gäste des Kanals. Heute setzen wir die Episodenreihe fort, in der ich meine Entwicklungen, Erkenntnisse und neuen Erkenntnisse mit Ihnen teile von mir auf der Suche nach Wegen der Selbstregulierung und im Rahmen meines eigenen Programms „Love Yourself“. Wie ich bereits sagte, sind alle meine Suchen kein Zufall – ich selbst bin ein lebender Mensch, der Stress ausgesetzt ist, wie alle Menschen, die Sie haben keine Spezialisierung auf Psychologie. Wie alle anderen habe auch ich Angst, ich habe Komplexe, ich mache mir Sorgen. Daher wurden alle Techniken, die ich für Sie auf meinem Kanal beschreibe, zunächst an mir selbst und dann an meinen Patienten „getestet“. Deshalb möchte ich Ihnen heute die Hoonopono-Technik vorstellen. Hoonopono ist eine traditionelle Technik der Vergebung und Akzeptanz (Ereignisse, Menschen, sich selbst). Als Psychologe kann ich sagen, dass 99,9 % aller Therapien, basierend auf dem gleichen Prozentsatz an Anfragen von Patienten, mit der Grundlage „Akzeptanz“ beginnen. Schließlich blockiert unsere Psyche oft unangenehme, unverdauliche Prozesse, Dinge, Konzepte – sie drängt sie in die Tiefen des Unterbewusstseins und bildet Blockaden, Neurosen. Nach der Theorie des Kollektiven Unbewussten scheint jedoch viel Wissen im Raum zu schweben das Universum - daher können Menschen sie unter bestimmten Umständen „lesen“. Wohin gehe ich damit? Ja, die „Hoonopono“-Technik ist die älteste, hawaiianische, sehr intuitiv und daher sehr einfach und korrekt. Traditionell unterteilt die Gafa-Philosophie der Weltanschauung die Welt nicht in Physik und Magie. Hier entsteht die Theorie, dass der Körper nur durch die Heilung der Seele geheilt werden kann. Bildlich gesprochen: Wenn ein Mensch Bauchschmerzen hat, soll seine Heilung in der Heilung des Zorns gegenüber geliebten Menschen liegen, im übertragenen Sinne AKZEPTIEREN Sie ihn mit all seinen Unzulänglichkeiten durch Liebe. Die Technik wurde zuerst von Volkskundlern und Historikern, dann von Psychiatern übernommen! In den 1980er Jahren haben wir auf der Suche nach neuen Techniken auf diese Quellen geachtet, dies durch einen Besuch auf den Hawaii-Inseln und ein sorgfältiges Studium der Weltanschauung der dortigen Bewohner gefestigt. Dann gab es eine Anpassung der Methode – und als Ergebnis haben wir eine gut funktionierende Methode in unserem Arsenal, um uns selbst zu heilen und Selbstliebe zu finden. Was ist das Geheimnis der Hoonopono-Technik? Regel eins: Sie müssen den Tag damit beginnen, den Satz in einer Menge zu wiederholen, die Ihnen 1. angenehm vorkommt, aber immer laut und emotional: Ich liebe dich. Die Energie dieses Satzes, Ziemlich kraftvoll, katalysiert die Reinigung negativer Emotionen, die sowohl auf einen selbst als auch auf eine andere Person oder eine bestimmte Situation gerichtet sind. Daher ist es manchmal sehr schwierig, dies in Bezug auf jemanden zu sagen, der sehr nervig ist und Hass und Wut hervorruft. Aber dies ist der Startschuss für das System – er kann nicht ignoriert werden! Als nächstes kommt die Phrase im gleichen Ausführungsmodus. Hören Sie auf Ihre Stimme, schauen Sie sich im Spiegel an, wie sich Ihr Gesicht verändert. Fangen Sie Erkenntnisse ein. Es tut mir sehr leid. Dadurch wecken wir ein Bewusstsein für die Situation, die Person. Sie schieben die Schuld und die Verantwortung nicht mehr auf andere ab, indem Sie versuchen, sich selbst reinzuwaschen und die Position eines Opfers zu akzeptieren. Als nächstes gehen wir zur Entwicklung über. Die gleiche Tonart, wir folgen der Klangfarbe. Wir versuchen, nicht zu spielen, sondern aufrichtigen Gefühlen freien Lauf zu lassen. Achten Sie auf Ihr Gesicht. Verzeihen Sie mir. Zeigen Sie sich ganz aufrichtig, dass es Ihnen aufrichtig leid tut, und bitten Sie um Vergebung. Der Grund und Beginn kann sehr weit entfernt und in der Zeit vergraben liegen. Dann gab es eine Explosion, eine provozierte oder unprovozierte Emotion, die bei einem Wort weh tat. Man kann es leugnen, aber ein explosiver Moment oder Konflikt ist immer die Folge. Um Vergebung zu bitten ist immer Kraft, ein Schritt nach vorne. Der Moment des Höhepunkts. Versuchen Sie, Ihre Tränen nicht zurückzuhalten, wenn Ihnen zum Weinen zumute ist. Ich danke Ihnen. In diesem Moment setzen wir den Mechanismus einer erwachsenen Einstellung gegenüber unserem eigenen Leben und unserer Verantwortung in Gang. Nur der weiseste und spirituell reiche Mensch ist in der Lage, das Leben so zu akzeptieren, wie es ist: in den „schlechten“ Lektionen zu sehen, die für einen selbst wichtig sind, um Erfahrungen zu sammeln. Das Wunder der Hoonopono-Technik ist das, auch wenn man)