Was sind persönliche Grenzen? Persönliche Grenzen – ein Begriff, der von einem Schüler von S. Freud, P. Federn, vorgeschlagen wurde, hat sich fest im Fachjargon von Psychologen und Psychotherapeuten etabliert. Persönliche oder psychologische Grenzen sind ein bedingtes Konzept, das es uns ermöglicht, die Grenzen des „Ichs“ einer Person zu skizzieren. Dank unserer Grenzen verstehen wir, wo „Ich“ ist und wo „Nicht-Ich“ ist – andere Menschen, die Meinungen anderer Menschen, die Gefühle anderer Menschen, die Verantwortung eines anderen. Warum sind persönliche Grenzen wichtig? Die Grenzen eines Individuums können mit den Grenzen eines Staates verglichen werden. Grenzen schützen Sie. Die Grenzen des Staates ermöglichen es ihm, die Integrität seines Territoriums und die Einheit des Gesellschaftssystems zu wahren. Persönliche Grenzen – das Gefühl, dass ich das Recht auf meine Gedanken, Gefühle, Handlungen habe, dass sie normal sind und ich sie ausdrücken und umsetzen kann. Kurz gesagt, Grenzen erzeugen das Gefühl, dass es sicher und normal ist, man selbst zu sein. Viele kennen solche Beispiele: Eine Person, deren Gefühle, Gedanken und Handlungen nicht respektiert werden, entwickelt sehr schnell die Idee, dass es besser ist, sich nicht zu äußern. Es ist sicherer, nicht du selbst zu sein, es ist sicherer, jemand anderes zu sein. Grenzen bieten Schutz. Dank Grenzschutz und anderen Diensten schützt sich der Staat vor fremden Eindringlingen aus Politik, Wirtschaft und Armee. Dank persönlicher Grenzen schützt sich ein Mensch vor den Meinungen und Wünschen anderer, vor der Manipulation durch andere, vor allen Arten von Gewalt und Unterordnung. Grenzen ermöglichen es, Unterschiede zu erkennen. Dank der Tatsache, dass Staaten durch Grenzen getrennt sind, können wir die Unterschiede zwischen Kulturen, Gesellschaften, Religionen und Menschen spüren. Das Auslöschen von Grenzen führt zum Auslöschen von Unterschieden. Es ist das Gleiche zwischen Menschen. Das Verständnis dafür, dass eine andere Person möglicherweise anders ist als wir, gibt uns die Möglichkeit, den Unterschied zu verstehen. Wir vergleichen uns also mit anderen und andere mit uns selbst, preisen oder „erniedrigen“ uns selbst, respektieren oder verachten eine andere Person. Es ist das Verständnis der Unterschiede und die Anerkennung ihres Wertes, die die Grundlage für den Respekt gegenüber einer anderen Person bilden. Grenzen regulieren die Distanz in Beziehungen. So können Staatsgrenzen wie in Europa an Bedingungen geknüpft oder vereinfacht werden. Grenzen können auch unüberwindbar oder fast undurchdringlich sein (manchmal ist es für einen ukrainischen Staatsbürger sehr schwierig, die Barriere zu überwinden). Dadurch wird eine Distanz gebildet und der Grad der Intimität bestimmt. Manche Menschen fühlen sich als „Weltbürger“, alle Grenzen sind ihnen egal, andere fühlen sich isoliert, von anderen abgeschnitten. In Beziehungen ist es genauso. Manche Menschen haben dünne und durchlässige Grenzen – sie können nicht ohne die Nähe einer anderen Person leben. Möglicherweise fällt es ihnen schwer, ihre eigenen Gefühle von denen anderer zu unterscheiden. Manchmal sind sie nicht in der Lage zu verstehen, wo ihre Wünsche und wo die Wünsche anderer sind. Andere Menschen „beobachten“ ihre Grenzen sehr deutlich. Sie ermöglichen es Ihnen nicht, in Ihr Leben, Ihre Gefühle oder Ihre Gedanken einzudringen. Wie werden Grenzen in Beziehungen geregelt? Auch hier ist alles sehr vielfältig. Grenzen können auf unterschiedliche Weise gesetzt werden. Manchmal erweitern Menschen „ihre Domäne“, indem sie in den Raum anderer eindringen, ihnen etwas aufzwingen und andere sich selbst unterordnen. Dies geschieht, wenn Menschen Unterschiede ignorieren oder missachten und anderen „ihre“ Ansichten aufzwingen. So dehnt sich die Grenze einer Person aggressiv in den Raum anderer Menschen aus. Manchmal „öffnen“ Menschen ihre Grenzen von innen und lassen alles herein, was benötigt und nicht benötigt wird. In solchen Situationen scheint der „Filter“ an der Grenze nicht richtig zu funktionieren, wodurch nicht nur gute und nützliche Dinge ins Innere gelangen können, sondern auch schädliche und gefährliche Dinge. Jemand versucht, seine Grenze mit der eines anderen zu verbinden und einen „gemeinsamen Raum“ zu bilden. Dies fördert eine fantastische Intimität, kann aber auch zum Selbstverlust führen. Wie auch immer die Grenzen angelegt sind, die Hauptsache ist klar. Gut funktionierende Grenzen sind eine wesentliche Grundlage für Respekt und Selbstwertgefühl, für Wachstum und Entwicklung, für Selbstfindung und natürlich für Beziehungen. Schließlich erfordern harmonische Beziehungen Aufmerksamkeit sowohl für Ihre Bedürfnisse als auch für die Bedürfnisse Ihres geliebten Menschen. Und das bedeutet, dass es notwendig ist