In unserer modernen Welt hat noch niemand diesen Ausdruck „psychisches Trauma“ gehört. Im Alltag hat jeder sein eigenes Verständnis dieses Begriffs. Am häufigsten hört man von psychischen Traumata – „nur um es meinen Kindern nicht zuzufügen“, „Ich war durch meine Erziehung traumatisiert“ oder es gibt keine Traumata, „wir haben so gelebt und sind normal aufgewachsen.“ Jeder hat seine eigene Idee, aber vielleicht kann ich sie für jemanden etwas erweitern. Ein psychisches Trauma ist also ein Zustand, der durch ein belastendes Ereignis verursacht wird, das über die normale menschliche Erfahrung hinausgeht und tiefe Gefühle hervorruft, die schwer zu bewältigen sind, und die anschließende Entwicklung bestimmter Symptome zur Folge hat, um gesund zu bleiben Die Psyche muss eine Reihe von Aktionen durchführen: sich auf das Ereignis vorbereiten (damit es kein Schock ist); darauf reagieren, wenn die Bedrohung vorüber ist Packen Sie unsere Sachen, informieren Sie sich über den neuen Wohnort und besprechen Sie mit anderen, wie wir ihn umsetzen werden. Und dann wird der Umzug zu einer Lebenserfahrung und beeinträchtigt die Persönlichkeit des Menschen nicht besonders. Eine andere Sache ist es, wenn der Umzug plötzlich geschieht, man sammelt, was man hat, und wegläuft, während man viele Gefühle durchlebt und ihnen keinen Ausweg gibt, dann kann dieses Ereignis traumatisch sein. Und das wird sich in Zukunft im Verhalten, in den Entscheidungen, in den Beziehungen und sogar im Allgemeinzustand einer Person widerspiegeln. Es ist aber auch sehr wichtig zu verstehen, dass alle Menschen unterschiedlich sind und jeder seinen eigenen Psychotyp und seine eigene Vorstellung von der Welt hat Als Ganzes haben Sicherheit, eigene Geburts- und Ausbildungserfahrungen, daher reagiert jeder Mensch unterschiedlich auf ein belastendes Ereignis. Für den einen kann eine traumatische Situation etwas sein, das für den anderen keine solche Bedeutung hat. Wenn wir mit dem oben beschriebenen Beispiel eines plötzlichen Umzugs fortfahren, wird es für den einen traumatisch sein, seine Sachen schnell und chaotisch einzupacken, für den anderen, das Zuhause zu verlassen, in das er so viel von seiner persönlichen Arbeit investiert hat ein bestimmtes Ereignis ist traumatisch geworden? Es gibt kein Gefühl der Sicherheit, eine unvernünftige Angst, die Situation zu vergessen und erneut nach einer Lösung zu suchen (Flashbacks). ähnliche Situation, die gleichen Gefühle, Körperreaktionen (die wichtigsten sind: kämpfen, rennen oder erstarren) Vermeidung ähnlicher Situationen, z. B. wenn es Gewalt in einer Beziehung gab, dann Vermeidung von Aufklärung oder Beziehungen im Allgemeinen während eines Stresssituation, Vergessen. Das Gefühl, dass mir das nicht passiert ist (die psychologische Abwehr ist nach einem traumatischen Ereignis aktiviert). Bei der Heilung geht es darum, zu bemerken, was nach dem Ereignis mit Ihnen passiert, und zu versuchen, nicht abzuwerten, sondern sich einzugestehen, Verantwortung zu übernehmen und Hilfe zu suchen. In der psychotherapeutischen Arbeit ist es gemeinsam mit einem Facharzt möglich, auf die Situation zu reagieren, sie zu leben und loszulassen. Erlaube dir, frei im Einklang mit deinen Werten zu leben. Meine Arbeit besteht darin, das Trauma emotionalen und sexuellen Missbrauchs zu heilen.