Gewalt gegen eine Person kann nur mit jemandem ausgeübt werden, der sich selbst „vergewaltigt“. Gedanken, Worte, selbstzerstörerische Handlungen. Wenn die innere Stimme falsches Verhalten „bestraft“. Kontrolliert, entwertet, erniedrigt. Dies ist normalerweise die Stimme, die wir als Kinder aus der Welt „adoptiert“ haben. Was wir am häufigsten von bedeutenden Erwachsenen gehört haben. Wenn Sie diese Stimme testen, wie realistisch wird sie sein? Dem entspricht es nicht. Er arbeitet nach dem Prinzip „Stick and Stick“. Manipuliert mit Angst, Schuldgefühlen, Scham. Erhöht die Angst. Und so rennst du, rennst, rennst (wie eine Maus im Rad), du erlaubst dir nicht auszuatmen, um schneller zu laufen (und wo rennst du, weißt du?). Endlich haben Sie Ihr Ziel erreicht und Ihre innere Stimme sagt: „Puh, nennt man das Erfolg?“ Aber dieser Typ von Instagram hat im Allgemeinen ... (Tausende Abonnenten/Traumjob/Leben auf Bali/reichen Sie Ihr eigenes ein).“ Und alle. Ihre Brötchen werden sich jetzt nicht entspannen, bis es in der Gesellschaft reichere und erfolgreichere Menschen gibt als Sie. Es gibt keinen schnellen Plan, wie Sie das loswerden können. Sie können zur Therapie gehen, Sie können zur Besinnung kommen. Aber die ersten Schritte dazu werden sein: Entspannen. Total. Ausatmen, trainieren, massieren, Verspannungen aus dem Körper lösen. Solange sich Ihr Körper nicht entspannt, wird Ihr Geist physiologisch gesehen nicht in der Lage sein, sein geschlossenes System zu verlassen. Stress unterdrückt die Arbeit der Frontallappen des Gehirns, die für höhere kognitive Funktionen verantwortlich sind – Problemlösung, Planung, Kreativität, abstraktes Denken. Aus diesem Grund hat ein Mensch das Gefühl, in seinem Leben „festzustecken“. Routine wird zur Gewohnheit, wird automatisch, und wenn das Gehirn versucht, einen Ausweg daraus zu finden, scheint es, als hätte es alles Mögliche versucht und es gäbe keine anderen Lösungen. Aber das kann einfach nicht passieren. Denn die Welt ist vielfältig und es gibt ebenso viele unterschiedliche Antworten und Lösungen. Stress macht Scheuklappen. Bis du sie ausziehst, bleibst du ein getriebenes Pferd, das nicht erkennt, dass die Welt nicht nur ein Stall und eine Zärtlichkeit dir selbst gegenüber ist. Prüfen Sie, aus welchem ​​Gefühl heraus Sie etwas tun werden. Je mehr Liebe und Respekt ein Mensch für sich selbst erfährt, desto weniger lässt er zu, dass er leidet. Je weniger Gewalt er sich selbst zufügt und nicht zulässt, dass sie anderen Menschen angetan wird. In Worten ist natürlich alles einfach. Und der Verstand kann zu all dem sagen: „Was für ein Unsinn.“ Schließlich ist es von Vorteil, dort zu sein, wo man ist, aber wenn man es satt hat. Dann glauben Sie, dass Sie genug Kraft haben, um dorthin zu gehen, wo Sie wollen. Zuerst kann ich neben dir gehen, damit es nicht so gruselig und ungewöhnlich wird. Bis der Moment kommt, in dem du alleine gehen kannst. Lebe dein wahres Leben. * Instagram gehört Meta, die in Russland als extremistische Organisation gilt.