Guten Tag! Ich setze die Publikationsreihe #elenachernobai_work formats fort. Heute werden wir darüber sprechen, welche Ergebnisse durch eine Reihe von Treffen im Format der psychologischen Beratung erzielt werden können. Letztes Mal haben wir in diesem Abschnitt über ein einmaliges Treffen als Möglichkeit der psychologischen Unterstützung gesprochen. Aus dem gestrigen Beitrag konnten Sie lernen, dass bereits eine Sitzung nützlich sein kann: als Nothilfe; um die Richtung Ihrer weiteren Bewegung zu bestimmen; und vor allem, dass der Psychologe den Klienten kennenlernt – und versteht, ob er füreinander „passt“. Wenn es auf beiden Seiten zu einem solchen „Kontakt“ gekommen ist und der Kunde und ich uns dafür entscheiden, sein Anliegen weiter in einem individuellen Format zu bearbeiten, gibt es zwei Möglichkeiten, wie wir vorgehen können, wenn ein konkretes sichtbares Problem vorliegt Ist die Gegenwart vorhanden und der Klient möchte sich gezielt damit auseinandersetzen, ist eine Arbeit in Form einer Reihe psychologischer Beratungsgespräche möglich. In der Regel reichen etwa 10 Sitzungen aus, um die Ursachen der Schwierigkeiten, Gedanken und Gefühle des Klienten zu verstehen; eine problematische Situation akzeptieren oder überwinden; Finden Sie Ressourcen oder „Stützpunkte“ in sich selbst, um diese und ähnliche Situationen in Zukunft alleine zu bewältigen. Das kurzfristige Beratungsformat umfasst mehr Übungen, Informationen und Hausaufgaben, um dem Klienten in relativ kurzer Zeit Werkzeuge und Ressourcen für weitere Veränderungen im eigenen Leben an die Hand zu geben. Gleichzeitig gibt es natürlich auch die Arbeit mit Gefühlen und Emotionen, die der Klient mit dem Psychologen lebt, loslässt und lernt, sie auf gesunde Weise auszudrücken. Und schließlich wenden wir uns im Prozess der Kurzzeitarbeit auch der kognitiven Sphäre des Klienten zu und versuchen gemeinsam, unkonstruktive automatische Gedanken, innere Einstellungen und „falsche“ Interpretationen der Realität zu finden und durch bewusstere und rationalere zu ersetzen Schwierigkeiten betreffen viele Lebensbereiche des Klienten oder er selbst wünscht sich tiefere und schwerwiegendere Veränderungen in seinem inneren Zustand, seinem Selbstgefühl und seinen äußeren Lebensäußerungen – hier kann eine langfristige Psychotherapie helfen. Wie es funktioniert, welche Probleme es löst und wie es gemacht wird – darüber werden wir in der nächsten Veröffentlichung #elenachernobai_work sprechen – eine herzliche Fortsetzung des Tages und alles Gute!)