Co ti zní v hlavě častěji: 1. „to stačí“, „co nejvíc“, „přestaň to, říkal jsem ti to“ 2. „dobře, nech to být“ bude to takhle“, „dovoluji si“, „nechám to být“? Na základě odpovědi na tuto otázku můžete posoudit, jak jste k sobě kritičtí, zda se o sebe umíte postarat, a dokonce i trochu o tom, jak jste byli vychováni) Zvykli jsme si na velké množství omezení týkajících se nás samotných. Tak se kropíme zákazy. Tohle nám říkali jako dětem. Jako dospělým nám přidávají zákony a pokuty. K čemu to vede, když vlastní hlava funguje jako pokračování „zakázané výchovy“? K nedostatku iniciativy, apatie, zvyku podřídit se. Není zájem o život a víra v budoucnost. Jak to mohu změnit? Začněte povolovat. Dejte si svolení být jiný. Být pro někoho nepohodlný. Dejte si svolení dělat chyby. Být neznalý, nezkušený, snažit se žít. "Co ode mě chceš, žiju poprvé!" Dovolte si, aby byly vaše pocity a názory důležitější než pocity a názory druhých (není to tak jednodušší?) Dovolte si cítit, zhluboka dýchat a hluboce a důsledně přemýšlet, jako například Sherlock Holmes Pokud máte pocit, že vás neustálá omezení neposouvají kupředu, dovolte si něco dělat a něco nedělat, nechat se řídit, k být naštvaný, být nešťastný, být šťastný bez důvodů, bavit se, nedělat vůbec nic. Dáváte si svolení, abyste to nějakou dobu nedělali pocity, abyste nikoho neurazili, ale nakonec urazí vás? Pokud si myslíte, že to zní směšně a ve vaší hlavě: „Nikdy jsem to nedělal“, zkuste tomu pocitu nevěřit. Inu, staré dveře nevedou na nové cesty. Jít na to. dovoluji)