Abhängigkeit von der Meinung anderer, oder wie man sagt, wertende Abhängigkeit ist ein psychologisches Phänomen, das sich im Wunsch nach Anerkennung und der Angst vor Missbilligung durch andere äußert. Eine Person passt sich der Stimmung, dem Verhalten und der Meinung einer anderen Person an. Eine wertende Abhängigkeit entsteht in der Kindheit. Und natürlich ist dies zunächst eine Einschätzung der Eltern oder bedeutender Erwachsener. Das Kind wünscht sich Aufmerksamkeit und Liebe und behält sein Verhalten je nach Einschätzung seiner Eltern bei. Dies ist einer der Überlebensmechanismen des Kindes. Und wenn Eltern bei einem Kind Gehorsam und Meinungslosigkeit kultivieren (und das ist ein sehr häufiges Phänomen, denn ein gehorsames Kind ist ein sehr bequemes Kind), dann wächst ein Erwachsener heran, der auf die Meinungen anderer angewiesen ist Eine mäßige Bewertungsabhängigkeit ist die Norm. Es hilft einem Menschen, in der Gesellschaft zu leben und Regeln und Vorschriften zu befolgen. Kontrolliert sein Verhalten. Taubheit gegenüber den Einschätzungen anderer ist der gleiche Fehler wie völlige Unterwerfung unter sie. Wer die Einschätzungen anderer völlig ignoriert, ist von der Gesellschaft isoliert. Die völlige Unabhängigkeit von den Meinungen anderer Menschen führt zu einem ungesunden Egozentrismus. Eine zunehmende Bewertungsabhängigkeit führt zu Neurosen und Phobien und wird zur Ursache verschiedener negativer Zustände. Als Folge einer erhöhten Bewertungsabhängigkeit versteht ein Mensch seine Wünsche nicht, befriedigt seine Bedürfnisse nicht und akzeptiert seine Eigenschaften nicht. Der Wunsch, Lob zu erhalten, und die Angst vor Missbilligung werden zu den Hauptfaktoren, die sein Verhalten bestimmen. Einerseits ist es normal, sowohl positives als auch negatives Feedback zu seinem Verhalten zu erhalten. Es stellt sich jedoch die Frage: Warum reagieren manche Menschen hart auf Bewertungen, während andere sie einfach zur Kenntnis nehmen? Die Antwort liegt im Selbstwertgefühl. Oft ist ein Mensch auf die Meinung einer anderen Person angewiesen, die er erfunden hat, und nicht auf die Meinung selbst. Diese Meinung hat sich eine Person aus ihrer eigenen Einschätzung über sich selbst gebildet. Das heißt, die andere Person hat so etwas nicht gesagt, aber ... es scheint der Person, dass sie nur an sie gedacht hat. Oder die Person interpretiert die Worte einer anderen Person falsch und verzerrt ihre Bedeutung. Zuerst müssen Sie verstehen, wie die Abhängigkeit von der Meinung anderer Menschen Ihnen schadet : Sie haben Angst, Ihre Meinung vor der Öffentlichkeit zu äußern. Sie haben Angst, andere Menschen zu beleidigen. Um eine Entscheidung zu treffen, müssen Sie die Reaktion anderer auf Ihre Worte und Ihr Verhalten abschätzen Es fällt Ihnen schwer, Autorität zu delegieren, „Nein“ zu sagen. Es fällt Ihnen schwer, selbst unter Kritik zu leiden Ihr Aussehen soll in erster Linie anderen gefallen. Sie möchten ausnahmslos von allen gemocht werden. Von den möglichen Verhaltensoptionen wählen Sie diejenige aus, die Ihnen hilft, Lob zu verdienen oder einen guten Eindruck von sich selbst zu hinterlassen Verhalten, Sie geben Ihre Wünsche und Bedürfnisse auf, um anderen zu gefallen. Basierend auf den Antworten auf diese Fragen können Sie sich auf die Lösung einer bestimmten Frage konzentrieren worauf die Antwort „Ja“ lautet. Und wenn Sie mehr als die Hälfte der Fragen mit „Ja“ beantwortet haben, muss dieses Problem umfassend gelöst werden. Aufgaben, die mit Bewertungssucht gelöst werden müssen. Entwickeln Sie die Fähigkeit, bewusst zu entscheiden, auf welche Bewertungen es sich zu antworten lohnt und auf welche nicht . Arbeiten Sie mit falschen Überzeugungen und Schlussfolgerungen in Bezug auf die Einschätzungen und Kritik anderer Menschen. Arbeiten Sie mit den Aspekten der Persönlichkeit, die nicht akzeptiert werden -Unterstützung und unabhängige Entscheidungen. Ich helfe Ihnen gerne bei der Bewältigung der Bewertungsabhängigkeit. Klinische Psychologin, CBT-Therapeutin, Ekaterina AgafonovaNoch nützlicher und.