Der Energiehaushalt ist eine wichtige Voraussetzung für die normale Produktivität und das Wohlbefinden eines Menschen. Irreversible Energieverluste führen zu gravierenden Veränderungen auf der Ebene der Psyche und des Unterbewusstseins, die unweigerlich die Lebensqualität beeinträchtigen. Versuchen wir herauszufinden, was zum Verlust von Energieressourcen beiträgt und was entfernt werden muss, um die Ressourcen wiederherzustellen. Lücken in der Energie eines Menschen führen zu nutzlosen Handlungen, Gestalten, einigen Gewohnheiten und Verhaltensstrategien, die unmerklich Teil des Lebens werden und alle seine Aspekte beeinflussen. Um das Energiegleichgewicht wiederherzustellen und Energielecks zu stoppen, ist es notwendig, diese Kanäle zu identifizieren und zu beseitigen. Die energieintensivsten Gewohnheiten sind: • An Situationen aus der Vergangenheit denken – im Allgemeinen ist dies ein normales Phänomen, wenn es nicht mehr anhält als einen Tag. Gedanken über die Vergangenheit liefern wertvolle Erfahrungen, nehmen aber Zeit und Energie in Anspruch und sollten daher in Maßen gehalten werden. • Chaos und Müll in der Wohnung sowie kaputte, kaputte Dinge und Gegenstände, die an die Vergangenheit erinnern. Dazu können auch Fotos von ehemaligen Freunden und Liebhabern gehören. • Negative Emotionen (Groll, Wut, Hass) – beseitigen Sie schlechte Gefühle in Ihrem Leben so schnell wie möglich. Negative Emotionen wirken sich nicht nur auf Ihre Stimmung aus und rauben Ihnen Energie, sondern können auch zu körperlichen Beschwerden und unerfüllten (aufgeschobenen) Aufgaben führen – sie verlangsamen Ihre Entwicklung und zwingen Sie, immer wieder in die Vergangenheit zurückzukehren. Schließen Sie sie entweder ein für alle Mal oder akzeptieren Sie das Scheitern und vergessen Sie;• Einkaufen ist eine nützliche Sache, aber nicht, wenn Sie unnötige oder nutzlose Dinge kaufen, nach denen Sie Gewissensbisse und Bedauern verspüren;• Sind sie giftige Menschen in Ihrem Umfeld? Wie ein Schwamm saugen sie deine Energie auf, ohne etwas zurückzugeben. Nach der Kommunikation mit „toxischen“ Menschen verspüren Sie einen Kraftverlust, Übelkeit, Kopfschmerzen, Apathie, Hoffnungslosigkeit. • Schulden und Kredite – hängen wie eine schwere Last auf den Schultern einer verantwortungsbewussten Person und „fressen“ sofort Energie; Geschirr mit Rissen und Absplitterungen sowie verbeulte Töpfe ohne Griffe, die längst ihr ästhetisches Aussehen verloren haben – klammern Sie sich nicht an Dinge, die offensichtlich durch die Zeit beschädigt sind. Heutzutage kann man in Geschäften Waren für jeden Geschmack und jedes Einkommen kaufen. • Soziale Netzwerke sind ein psychologischer Staubsauger, der einem Emotionen, Energie und Zeit entzieht. Sie können lange Zeit im Internet verbringen, also stellen Sie Ihren Wecker auf 20–30 Minuten, um die Dauer der Sitzungen zu kontrollieren; Hochzeit. Lebe nicht in Illusionen und verschwende keine Zeit – du wirst viel Energie in diese Beziehung stecken, aber dafür bekommst du nichts zurück • alte Kleidung, Schuhe in deinem Kleiderschrank – entledige dich gerne sehr abgenutzte Dinge, die selbst dich nicht mehr begeistern. Ziehen Sie schöne Kleidung und neue High Heels an und Sie werden spüren, wie Ihre Stimmungsskala im Gegensatz zu einigen anderen psychologischen Konzepten spürbar und messbar wird. Haben Sie Ihre Gewohnheiten und Verhaltensmuster in dieser Liste gefunden? Versuchen Sie, sie zu beseitigen, und Sie werden sehen, wie sehr sich Ihre Stimmung, Leistung, Ihr Wohlbefinden und Ihre Fähigkeit, das Leben zu genießen, verbessern werden. Versuchen Sie im Gegenteil, eine Liste der Ressourcen zu erstellen, die Sie im Leben erfüllen!