Psychoterapie je u nás pro mnoho lidí obskurní činností. Zdá se intuitivně jasné, co psychoterapie dělá, no, psycho, problémy jsou jiné, dětství je těžké. Ale znalosti lidí o tom, v čem přesně spočívá práce psychoterapeuta, často vedou k tomu, že „radí“, „psycholog ví, jak správně žít a řekne mi to“, „doktor řekl, že musím udělat to a to, a vezmi si trochu léků." Někteří lidé, kteří za mnou přišli a získali obecnou představu o možných možnostech psychoterapie, řekli: „Wow! A to jsem ani nevěděl, že je to možné. A co může skutečně pomoci? Jak zajímavé, chci to zkusit.“ Pro jasné, živé a nenudné vysvětlení, jak bude psychoterapie probíhat a proč právě takto, rád používám metafory a analogie. Protože na konzultace přicházejí lidé různých specializací a profesí, dal jsem jim různé metafory, na základě charakteristiky jejich každodenní práce jsem se rozhodl s vámi podělit o ty nejzajímavější, podle mého názoru, metafory. Všechny se zrodily nebo upravily v procesu mé práce. Mimochodem, samotné použití metafor je psychoterapeutický nástroj Image One – Forest, vaše problémy, bolest, která vás ke mně přivedla, se projevuje různými způsoby. Může to být emoční bolest (strach, podrážděnost, úzkost) a vaše chování, kterého jste ztratili naději, že se ho zbavíte, a vaše fyziologické projevy (pocení, pocit dušnosti, nervové záškuby, bušení srdce). Tyto různé verze vašeho utrpení lze přirovnat k bez chuti, ošklivým, červivým, suchým nebo naopak bavlněným jablkům. Jablka, která se vám osobně nelíbí, a pokud je nabídnete ostatním, ostatní z nich nejsou nadšení, nebo se mračí nebo je úplně odmítají. A tak se mě ptáte: „No, co mám dělat, co mám dělat? Zkoušel jsem všechno, vyhodil jsem je, ale zase dorostou. A nemůžu je ignorovat." A malujete je olejovou barvou, aby byly krásnější a vypadaly jako „normální“ jablka, čtete knihy, které vám říkají, jaká by jablka měla být a jak z nich vařit lahodná jídla. Někdy vaříte jídla, zkoušíte je, ale vůbec nechutnají. A dokonce chodit na školení o vývoji jablek. Zlobíte se na svou jabloň, obviňujete se za její hnusná jablka, někdy svůj strom i mučíte. Ale vše k ničemu. „Co s nimi mám dělat? No, řekni mi? Co bych měl dělat? Mám je prostě milovat? Ano? ...Snažím se je milovat, ale stejně je nemám rád, asi nevím, jak milovat?" Ano, úplně jsem zapomněl, někteří také používají chemické sloučeniny k opylování jablek od parazitů, pro růst, pro barvu, trankvilizéry, antidepresiva. Jablka se stávají velmi nevýznamnými vzhledem, ale často nemají vůbec žádnou chuť. Ano, vaše jablka vám momentálně opravdu nedělají radost, jak vám může psychoterapie pomoci, co vám nabízí Nejprve si položme otázku, na jakém stromě tyto plody vyrostly? Věnujme pozornost kmeni, celé koruně. Ožírají vám kůru divoká zvířata, usadili se v tloušťce kmene termiti, létají k vám datli? Co s kufrem sám děláte, jak se o něj staráte? Vystavujete ho přílišnému stresu? Když mluvíme o peripetiích vašeho života, postupně se dostáváme ke kořenům. Psychoterapie už začala. Ty ani já nevidíme kořeny stromu, ale jsou tam a právě ony do značné míry určují samotný život a kvalitu života stromu. A co vaše kořeny? Jak žijí? Pamatujete si vůbec, že ​​existují, uvědomujete si, v jakém stavu se nyní nacházejí Styl psychoterapie, od povrchu až do hlubin? Když mluvíme o vašich nevyhovujících jablkách, jdeme po kmeni až ke kořenům. Ke svým kořenům. To je těžiště naší práce. Společně na ně zaměříme svou pozornost. Často se v procesu psychoterapie na našich setkáních budete opět ze zvyku vracet k ovoci, které vám nevyhovuje a přináší utrpení. A to je v pořádku, ale.