ŽÁRLIVOST Pocit žárlivosti, bez ohledu na pohlaví a věk, je pro mnoho lidí známý. A přesto existuje řada genderových rozdílů. U většiny se žárlivost tvoří na základě existujících postojů, které lze rozdělit na mužské a ženské. Například ženský postoj lze přiřadit k sebeuspokojujícímu postoji „je žárlivý, to znamená, že miluje...“, k mužskému „není důvod – není žárlivost“. Ženy častěji žárlí na činy a věci, např. péči o matku, koníčky (lov, rybaření), auto, muži častěji žárlí na lidi: přítelkyně, idoly, (někdy zvířata). Žárlivost se týká konkrétně pocitů, které se od emocí liší svou dlouhověkostí a stabilitou a jsou vyjádřeny kombinací několika emocí zaměřených na konkrétní objekt. Stejný pocit může být vyjádřen různými emocemi. Například pocit žárlivosti se může projevit v emocích hněvu, vzteku nebo možná v emocích odporu a sebelítosti. V každém případě je důležité pochopit, že žárlivost je negativní, destruktivní pocit, který patří do takzvané „zabijácké psycho-emocionální triády“ - závist, žárlivost, zášť. Při analýze tohoto pocitu si můžeme všimnout řady faktorů, které jsou mužům i ženám stejně vlastní, například žárlivost na minulost. Někdy si partneři s dobrým úmyslem vyprávějí detaily ze svého minulého osobního života, ze kterých se na základě jejich vlastních přesvědčení a zkušeností vyvozují nesprávné závěry, které mohou později vést ke konfliktům ve vztahu. Než se tedy oddáte vzpomínkám, vyplatí se rozhodnout, která část informací z minulosti se vašemu vztahu bude hodit a která ne. U některých lidí je žárlivost vědomě pěstována k dosažení osobních cílů nebo může být podvědomým krytem nebo ospravedlněním majetnictví a sobectví. Zdravé a harmonické vztahy jsou založeny především na důvěře, respektu a porozumění. V záchvatu žárlivosti si položte otázku: „Jaké myšlenky mi dávají tento pocit, na co teď myslím?“, protože všechny naše pocity a emoce se formují v souladu s tím, na co v určité situaci myslíme. Pokuste se pochopit důvod svých negativních myšlenek a poté se jich zbavte. Uvědomění si, že hlavními příčinami žárlivosti jsou pochybnosti o sobě a nízké sebevědomí, které závisí na práci na sobě, a ne na chování milovaného člověka, vám pomůže osvobodit se z vašeho „vnitřního vězení“, kterým je vaše žárlivost..