Od autora: Článek byl napsán pro školení ao školení „Nakreslete sebe“ Toto školení se zrodilo jako výsledek komunikace s různými lidmi. Viděl jsem, že za maskami nabytými léty života se často skrývají skutečné emoce a zážitky, skutečné touhy a potřeby. Masky, kterými se lidé jakoby izolují od ostatních, ale ve skutečnosti od svého skutečného já – což jejich rodiče kdysi neakceptovali. Když chceme porozumět tomu, co od člověka očekávat, pozorně se mu podíváme do tváře. To je zcela přirozená reakce. I naši předkové, kteří na lesní cestě potkali cizího člověka, určovali podle výrazu obličeje, zda je tento člověk nebezpečný či nikoliv. Jednou z hlavních přirozených funkcí obličeje jsou sociální kontakty a projevy různých emočních stavů. To je usnadněno anatomickými rysy obličejových svalů - je jich mnoho, jsou malé a pohyblivé, protože pouze jeden konec je připojen ke kostem. Když jsou přijímány nervové impulsy z centrálního nervového systému o vlivu jakýchkoli faktorů na životní podmínky člověka, svaly se stahují a mění se přirozené funkce v průběhu života Každé dítě má schopnost prožívat různé emoční stavy celým tělem. s celou bytostí. Mimika je živá, světlá, je zapojena celá tvář Tváří v tvář negativní reakci dospělých na tuto totalitu začíná dítě hodnotit své emoční projevy jako nesprávné, ošklivé, špatné. Začíná se omezovat, kontrolovat mimiku, aby nebyl odmítnut významnými lidmi Rok co rok taková zdrženlivost a kontrola vede ke snížení pohyblivosti obličeje. Často se promění v jednou provždy zmrzlou masku, která se občas lehce usměje v koutcích úst nebo se zamračí, lehce prohloubí svislý záhyb mezi obočím... K čemu zmrzlé masky na obličeji vedou? správná tvář při špatném hraní je obecně úžasná kvalita. Je zde ale velké ALE Stejný výraz obličeje je neustálé napětí stejných svalů, impulsy o tom jsou vysílány do centrálního nervového systému, což vede k fixaci stejného emočního stavu - člověk jako by uvízl. to. Mizí živost a snadnost interakce se světem. Kromě toho je tvář neustále v dohledu - nemůžete ji skrýt - proto je vynaloženo obrovské množství duševní energie na kontrolu zachování „správného“ výrazu obličeje. Celková vitalita a energetický tón se vytvoří, když obvyklý výraz obličeje umocní obvyklý emocionální stav a emocionální stav dále zafixuje obvyklé napětí obličejových svalů, čímž se za maskou skryje bolest a síla Poslouchejte sami sebe, dívejte se na lidi pozorněji a uvidíte, že za maskami nabytými léty života se často skrývají skutečné emoce a zážitky, skutečné touhy a potřeby. Masky, kterými se lidé jakoby ohrazují před ostatními, ale ve skutečnosti před svým skutečným já – kdysi odmítnutými rodiči Za jakoukoliv maskou se skrývají Bolest a Síla zároveň od odmítnutí ze strany svých nejbližších který se projeví, když člověk žije sám současnost Ekologický způsob odstranění roušek Existuje mnoho způsobů, jak pracovat se známými maskami Jednou z nejekologičtějších a zároveň fungujících metod je arteterapie. Když vám barvy, kreativita, uvolněné a měkké prostředí pomohou dotknout se vašich bolestivých vzpomínek, vyléčit je a probudit se ve vašem skutečném já. Můj trénink „Kreslení sebe sama“ zahrnuje práci s maskami pomocí arteterapie hlavní nácvik tréninku „Kreslení sebe sama“ - kreslení vlastního autoportrétu. Jde o nejsilnější cvičení pro opětovné poznání sebe sama, při kterém se zbaví „zarostlých“ masek, zastaralých představ o sobě, vnucených stereotypů a postojů. To bude výchozí bod pro probuzení vašich vnitřních zdrojů síly, pro rozšíření rozsahu vnímání sebe sama a světa, pro vznik.