Vereinfacht ausgedrückt ist eine Neurose eine psychische Erschöpfung. Dabei kommt es zu einem Verlust an Kraft, Motivation und Konzentration. Dies ist eine schmerzhafte Erfahrung von allem, was einem selbst passiert. Und diese Störung ist durch die Angst vor Krankheiten gekennzeichnet. Dabei handelt es sich in der Regel um die Angst vor bestimmten, bekannten Krankheiten. Krebs, Multiple Sklerose, Magengeschwüre oder Viruserkrankungen, Schlaganfall oder Herzinfarkt. Die Ursache-Wirkungs-Kette ist hier einfach: Ein Mensch kann seinen Zustand nicht ändern (Ärzte helfen ihm dabei oft NICHT) und sucht daher, um innere Spannungen abzubauen, nach einer möglichen Ursache in einer bestimmten Krankheit. Meistens wird diese Suche unbewusst gestartet. Und nicht auf der Ebene: „Ich muss einen Grund finden.“ Meistens wird diese Suche durch innere Ängste, Misstrauen, vielfältige Erfahrungen anderer Neurotiker und Bekanntschaften mit Menschen mit somatischen Erkrankungen (dank des Internets) vorangetrieben. Das Ekelhafteste in diesem Fall ist, einen Neurotiker von allem zu überzeugen Es ist möglich, dass es ihm gut geht, aber die Wirksamkeit dieser Überzeugungen lässt zu wünschen übrig. Schließlich werden solche Versuche in der Regel von Hausärzten unternommen, die einem neurotischen Menschen seine Symptome nicht lindern können. Eine Art Teufelskreis: „Ich habe wahrscheinlich eine Krankheit – es geht dir gut – aber mir geht es nicht besser – das heißt, ich habe eine Krankheit.“ Ja, viele Neurotiker sind durch eine fundierte Diagnose (bzw. deren Fehlen) durch einen Arzt (Neurologen, Therapeuten oder beispielsweise Endokrinologen) aufgrund der Ergebnisse einer Untersuchung sehr beruhigt. Doch dieser Frieden währt nicht lange. Bis zur nächsten emotional intensiven Lebenssituation, die eine neue Runde der Neurose auslöst. Eine nützliche Technik (zur Verringerung des Schmerzniveaus der Neurose) kann in diesem Fall darin bestehen, Ängste, Zwangsgedanken und körperliche Manifestationen der Neurose in die Kategorie der Symptome der Neurose zu übertragen. Das heißt, jedes Mal, wenn Sie beispielsweise Symptome von Atemnot verspüren, besteht Ihre Aufgabe darin, diese mit der Diagnose „Das sind körperliche Symptome einer Neurose“ zu kennzeichnen. Jedes Mal, wenn sich die Zwangsgedanken „Was wird mit mir passieren“ oder „Es ist wahrscheinlich Krebs“ einschleichen, besteht Ihre Aufgabe darin, sie mit der Diagnose „Das sind Zwangsgedanken einer Neurose“ zu versehen. Jedes Mal, wenn die Angst aufgrund der ersten beiden Arten von Symptomen aus dem Rahmen fällt, besteht Ihre Aufgabe darin, sie mit der Diagnose „Das ist eine Angstneurose“ zu kennzeichnen. Im Wesentlichen verfügen Sie über eine kognitive Möglichkeit, die Gewissheit zu erhöhen. Darüber hinaus ist es nützlich bei der weiteren Behandlung von Neurosen. Ich wäre Ihnen dankbar, wenn Sie Ihre Zustimmung zu dieser Veröffentlichung im untenstehenden Formular „Danke sagen“ zum Ausdruck bringen würden. Es wäre auch interessant, konstruktives Feedback in den Kommentaren zu hören. Hier können Sie meine Artikel und Blognotizen abonnieren. Möchten Sie lernen, wie Sie Ihre Neurose alleine oder in der Gruppe in den Griff bekommen?!