Berühmte Volksweisheiten sagen: „Respekt vor anderen beginnt mit Respekt vor sich selbst.“ Es gibt jedoch eine Vielzahl von Situationen, in denen sich Menschen über einen respektlosen Umgang mit sich selbst beschweren. Sasha beobachtet diese Respektlosigkeit überall – wenn ein langsam fahrendes Auto nicht nachgeben will, wenn ein junger Mann in der U-Bahn vor einer stehenden schwangeren Frau sitzt, wenn er in Warteschlangen unhöflich ist. Und jedes Mal ist er nervös, bereit zu explodieren, weil sich die Menschen um ihn herum nicht so verhalten, wie wir es gerne hätten. Aber es ist bekannt: Machen Sie mit anderen so, wie Sie behandelt werden möchten. Sasha zieht sehr schnell Schlussfolgerungen, und diese Schlussfolgerungen wirken sich direkt auf sein Leben aus und erzeugen eine Schwere in seinem Herzen. Diese sehr schwere Last, die den Gang schwer macht, den Blick schweifend, die Sprache scharf und unhöflich. Und oft sagt Sasha: „Er hat damit angefangen, nicht ich“; „Diese Person hat meine Stimmung ruiniert, indem sie sich anders verhalten hat, als ich von ihr erwartet hatte“; „Ich bin enttäuscht, diese Person wird meinen Erwartungen nicht gerecht“ und so weiter. Dabei geht er völlig an zwei äußerst wichtigen Schlussfolgerungen vorbei: Die Person, von der Sasha mit äußerst hoher Wahrscheinlichkeit als ungezogen spricht, sagt in seinem Kreis dasselbe über ihn, spinnt diese Situation in seinem Kopf, ist wütend und beleidigt. Auch wenn er es nicht zeigt oder zum Ausdruck bringt, verläuft die Konfliktsituation bis auf seltene Ausnahmen spurlos. Aus seiner Sicht waren Sie es, der unhöflich und falsch gehandelt hat, und er ist nur ein Opfer der Umstände. Er trägt weiterhin alle Berge an Ungerechtigkeit, die Sasha widerfahren sind, in sich und spannt nur die Spannungsquelle in seinem Nervensystem. In seiner Fantasie kann er sich ein beliebiges Bild seiner Vergeltung machen und daraus eine Art Befriedigung erfahren, aber niemals – niemals (!) Auf diese Weise wird er den entstandenen Konflikt nicht erschöpfen, da jedes Scrollen ihn nur verstärken wird. Dadurch erhält er ein mentales Spielzeug für sich, mit dem er zwei Szenarien ausarbeitet: „Trösten des Unglücklichen, der mich beleidigt hat“ und „Vergeltung aller Sünden an den Schuldigen (Verwandter, geliebter Mensch, Passant, Passagier, Staat). , Gott...)“ In beiden Fällen führt er einen Kampf nur mit sich selbst, da niemand außerhalb seines Kopfes davon erfahren wird und Gedanken darüber nichts ändern werden. Sie werden dir nur das Gefühl geben, beschissen zu sein, denn gerechter Zorn kostet viel Energie. Wahrer Respekt beginnt mit Respekt vor dir selbst – d. h. vor dir selbst. mit der Abneigung, sich aus fiktiven Gründen Schmerzen zuzufügen. Und auch mit der Fähigkeit, sich als externer Beobachter außerhalb einer Konfliktsituation zu positionieren. Glauben Sie, dass Sie Ihren Platz hätten aufgeben sollen? Oft ist ein junger Mensch so müde und erschöpft, dass er eigentlich derjenige sein sollte, der sitzt. Darüber hinaus könnte es sein, dass seine Aufmerksamkeit aus ganz anderen Gründen nicht auf Sie gerichtet ist. Seien wir ehrlich – obwohl wir so viele Menschen um uns herum haben, sehen wir nur wenige. Den Rest der Zeit nutzen wir unsere Telefone, Musik oder Gedanken – in all diesen Fällen ist unsere Aufmerksamkeit nicht auf die Gesichter draußen gerichtet. Haben Sie sich mit einem geliebten Menschen gestritten und sind wütend auf ihn? Du hast das Gefühl, als sei eine kalte, undurchdringliche Mauer zwischen dir gewachsen. Vor ein paar Augenblicken kannten Sie ihn, aber jetzt ist er wie ein Fremder. Seien Sie sich bewusst, dass auch Ihr geliebter Mensch unter einer kalten Wand leidet. Für ihn ist es einfach wichtig, gehört und verstanden zu werden, sich geliebt zu fühlen, genau wie für Sie. Und hier stellt sich nur eine Frage: Wer wird als erster seinen Stolz überwinden, um die Situation zu entschärfen? Respekt vor sich selbst ist auch Respekt vor anderen. Alle unsere Konflikte entstehen nur aus einem Grund – aufgrund der Schnelligkeit unserer Schlussfolgerungen, die wir schnell und kategorisch ziehen. Wenn wir, ohne alle Umstände und Gründe zu kennen, scharf erklären: „Du bist schuld!“ Du bist gemein! Du bist schlecht erzogen! Nun, was ist mit dem, der diese Worte sagt? Ist er gut erzogen und immer taktvoll? Wenn Sie sich das nächste Mal mit einem geliebten Menschen streiten – wirklich streiten –, tragen Sie diesen ganzen Streit nicht in sich hinein. Nur.