Schuldgefühle sind uns bewusst; sie entstehen in uns, wenn wir die Verantwortung für die Einhaltung bestimmter Vereinbarungen gegenüber einer anderen Person nicht übernehmen. Ein Schuldgefühl tritt auf, wenn eine Person die Ursache für das Unglück einer Person ist oder gegen allgemein anerkannte Normen verstößt. Wenn eine Person beispielsweise jemanden beleidigt, betrogen, ausgenutzt oder betrogen hat, wird ihr die Stimme ihres persönlichen Gewissens keinen Frieden geben sich schuldig fühlen, und das wird so lange so weitergehen, bis er den verursachten Schaden irgendwie kompensiert, d.h. übernimmt die Verantwortung für seine Taten, gibt zu, was er getan hat, und tut etwas, um das Gleichgewicht wiederherzustellen. Wenn jemand Ausreden vorbringt oder die Schuld auf einen anderen abwälzt, versucht, so zu tun, als wäre er nicht schuldig, und sich der Verantwortung entzieht, dann will er loswerden des Schuldgefühls und gleichzeitig für nichts bezahlen. Aber die Stimme des persönlichen Gewissens wird ihn weiterhin von innen heraus quälen, und das Schuldgefühl wird die Persönlichkeit fesseln und ihn daran hindern, sich zu öffnen und auszudrücken. Was ist, wenn die Person wirklich unschuldig ist? Was ist, wenn das Schuldgefühl auferlegt wird? Vielleicht schiebt die andere Person einfach die Verantwortung für die Erfüllung „bestimmter, nützlicher“ Verpflichtungen auf Sie ab, und in der Folge beginnen Sie tatsächlich, dieses Schuldgefühl zu verspüren?! Es ist wichtig, sich damit auseinanderzusetzen! Liste der Hauptgründe für die Entstehung eines aufgezwungenen Schuldgefühls, mit denen wir in der Therapie arbeiten: Kind-Eltern-Beziehungen Wenn einem Kind von Jungfräulichkeit an die Verantwortung für das „Wohlhaben“ übertragen wird Zustand seiner Eltern. Infolgedessen bleibt die Jungfräulichkeit zurück, aber ein Mensch trägt diese Verantwortung sein ganzes Leben lang, er fühlt sich schuldig für die Tatsache, dass sich seine Eltern scheiden lassen, seine Eltern sind unglücklich, seine Eltern haben sich selbst nicht erkannt, seine Eltern haben gesundheitliche Probleme usw. - Wir sind uns nicht darüber im Klaren, dass das Leben und das Wohlergehen unserer Eltern in der Verantwortung unserer Eltern liegt. Wenn wir die Verantwortung für unsere Angehörigen übernehmen, schwächen wir sie, mindern ihre Menschenwürde und nehmen ihnen die Möglichkeit, was zu tun Sie sollten es selbst tun, wir ' Wir leben ihr Leben, anstatt unser eigenes zu leben! Natürlich gibt es bestimmte Rahmenbedingungen und Grundlagen, die die Ordnung aufrechterhalten und die es zu beachten gilt. Aber solange es nicht so ist wie dieser Witz: „Ein kurzer Rock bedeutet eine Prostituierte.“ Die Lange ist Nonne. Sie trug ein helles, provokantes Make-up. Wenn Sie kein Make-up auftragen, ist es eine Maus. Zu dick. Zu dünn – es gibt keinen Durchschnitt!“ Jeder möchte Anerkennung und Unterstützung, und es scheint, dass man dafür die Erwartungen anderer Menschen erfüllen muss, gut für alle sein muss, aber das ist unmöglich! „Du bist nicht auf der Höhe, das heißt, du bist schlecht, du bist selbst schuld!“ Sexuelle Schuld Darf eine junge Mutter Fotos in freizügigen Outfits posten? – Wenn sie das wirklich will, wenn ihr persönliches Gewissen friedlich schweigt und ihr inneres Kind vor Freude, Schönheit, Akzeptanz gegenüber sich selbst und ihrem Körper in die Hände klatscht – dann ist es natürlich möglich! Und von der Gesellschaft auferlegte Schuldgefühle haben hier keinen Platz. Ich möchte noch einmal betonen, dass dies nicht vulgär ist, nicht vulgär ist und in keiner Weise die Rechte und Freiheiten anderer Menschen verletzt. Der Zustand des Opfers Eine Person merkt nicht mehr, wie sie die Verantwortung anderer Menschen auf sich nimmt, und gibt sich dann selbst die Schuld kommt nicht zurecht, quält sich selbst und bestraft sich. Was tun? Sie können versuchen, damit umzugehen, wenn etwas passiert. Stellen Sie sich zunächst die Frage: - Wessen Problem liegt darin? - Wer oder was gibt mir die Schuld? Warum tue ich mir das an? Wenn die Schuld nicht bei Ihnen liegt, dann fangen Sie an, die Probleme und die Verantwortung anderer Menschen denen zu überlassen, denen sie gehören. „Niemand wird Ihnen jemals die Schuld geben können, wenn Sie sich nicht mehr selbst die Schuld geben!“ Suchen Sie Hilfe und Unterstützung bei einem Psychotherapeuten. Dies ist ein ziemlich schwieriger und energieaufwändiger Prozess, aber es lohnt sich auf jeden Fall, denn wenn Sie ihn erst einmal loswerden Schuldgefühle, du wirst Freiheit finden!