Psychologii sportu lze rozdělit do dvou velkých oddílů: - psychologie tréninkového procesu, - psychologie soutěží. Každá sekce má své vlastní charakteristiky a liší se psychologickým obsahem technik, motivací a zaměřením. Musíme pochopit, že tréninkový proces není jen trénink, ale také regenerační procedury, které jsou neméně, a možná i důležitější pro výsledky sportovce, které by za ideálních podmínek měly zabírat veškerý jeho volný čas. Vynikající příklady takových ideálních podmínek, nám známých z historie a někde z mýtů: Shaolinští mniši, ninjové, samurajové, mamlúkové. Historie nám přinesla příběhy o jejich vynikajících schopnostech a nejvyšším zvládnutí bojových dovedností a to je v naší době známé a úspěšně používané při tréninku sportovců. Pro nadějné mladé sportovce byly vytvořeny specializované internátní školy, ve kterých je zajištěn režim, který reguluje nejen čas tréninku, ale i zbytek času sportovce Ale pokud se takový režim podaří vytvořit ve speciálních školách pro nezletilé, pak pro u dospělých je to z kulturních a sociálních důvodů mnohem obtížnější. Tady se omezují na tzv. tréninkové kempy, při kterých se vytvářejí odpovídající režimy No, jak sportovec tráví čas mezi tréninky, to v naší kulturní tradici ve většině případů trenér neupravuje. I když, myslím, nikdo nebude namítat, že výsledky sportovce budou záviset na využití tohoto času Zde je hlavní překážkou k dosažení co nejlepších výsledků sportovcův nedostatek motivace, který negativně ovlivňuje nejen striktní dodržování režimu. , ale také na psychický stav sportovce při tréninku a rekonvalescenci. Zde bych rád uvedl podobenství o kamenících, které z hlediska psychologie a fyziologie úžasně zprostředkovává mechanismus lidského těla. Cestovatel prošel kolem lomu a viděl řezače kamene. Jeden byl naštvaný a unavený a druhý byl veselý a aktivní. A když se cestovatel zeptal, co dělají, první odpověděl, že nosí kameny, a druhý - že staví Chrám. Člověk, který získal významný zdroj (ať už je to peněžní bonus, výhra v loterii, výhra v soutěži nebo například přízeň objektu lásky), zažívá, jak říkáme, povznesení nálady, radost, euforii. - která se projevuje intenzivní fyzickou aktivitou a touhou podělit se o svou radost ve formě vlastních zdrojů, a to i na pozadí obrovské únavy v důsledku soutěže a naopak v důsledku prohry (pozn je přijatá ztráta, a ne její pravděpodobná možnost, kdy se může zvýšit i fyzická aktivita), člověk jakoby zamrzne, stane se, jak se říká, sklíčený, vzdává se, obrazně i doslova. To znamená, že psychická a následně fyziologická reakce těla probíhá tímto způsobem: v prvním případě tělo registruje přebytek zdrojů, které lze bez újmy na těle vynaložit, a v druhém případě nedostatek zdrojů, nedostatek a tím i jejich úspory A tento mechanismus je tak či onak charakteristický pro všechny živé organismy. Co je pro nás důležité zde vědět? Člověk je na rozdíl od jiných živých organismů obdařen racionální činností nebo jinak řečeno uvědoměním, které zahrnuje schopnost vidět sebe a své duševní pochody zvenčí, což nám dává možnost je ovládat Všimněte si, že ne všichni lidé jsou na stejné úrovni stupně mají takové schopnosti, záleží na vlastnostech psychiky konkrétního člověka. A často tyto schopnosti, které lze v rámci psychologického modelu nazvat reflexí, nejsou charakteristické pro lidi s rozvinutými fyzickými schopnostmi, bez nichž jsou vysoké sportovní úspěchy nemožné. A v tomto případě by se trenér měl starat o potřebný psychický stav s přihlédnutím k příp.