Fra forfatteren: Om nogle særlige fysiologiske mekanismer for udviklingen af ​​stressende tilstande. Særlig indflydelse af fysisk inaktivitet på reduktion af CO2-produktion. Åndedrætsforstyrrelse. Udvikling af patologisk følelsesmæssig-viljemæssig aktivitet Opstår ofte konfliktsituationer i familien. En af årsagerne til udviklingen af ​​konflikt er en negativ form for stress – Distress. Der er flere årsager til dannelse og udvikling af stress. Jeg vil gerne dvæle ved en af ​​dem - den fysiologiske (grundlaget for udviklingen af ​​stress). Det fysiologiske grundlag for stress er mangel på kuldioxid i kroppen. Kardiolog K. Buteyko talte meget detaljeret om dette på et tidspunkt. Det nye i mit budskab ligger i, at psykologer tidligere ikke betragtede mangel på CO2 som en årsag til stress. I psykiatrien blev de fysiologiske mekanismer for stressudvikling betragtet som en konsekvens, et symptom på psykisk sygdom. I den moderne videnskabelige litteratur er der ingen publikation om, at manglen på CO2 i lungeatmosfæren er grundlaget for udviklingen af ​​nødtilstande. I mellemtiden fortjener det unikke ved dette fænomen særlig opmærksomhed, da dets årsag er det udbredte fænomen fysisk inaktivitet (manglende bevægelse) i det moderne samfund. Den ydre atmosfære indeholder 0,04% CO2, lungeatmosfæren 4% CO2, den atmosfæriske mangel på kuldioxid. kompenseres af kroppens cellers produktion af CO2. Det meste af denne produktion overtages af muskelceller, og CO2 produceres aktivt ved kraftig fysisk aktivitet. Således dannes lungeatmosfæren på grund af muskelaktivitetens fysiologiske mekanismer og reguleres af ANS. Ved fysisk inaktivitet reduceres muskelaktiviteten, hvilket betyder, at CO2-produktionen reduceres. For at sikre det indre miljøs konstanthed (og lungeatmosfæren sammen med kropstemperaturen er en af ​​de vigtigste mekanismer for selvregulering og kroppens vitale aktivitet), kræver kroppen bevægelse, og i mangel af det, danner ubevidste stimuli til motorisk aktivitet, øges indholdet af adrenalin, dvs. der dannes en ubevidst stigning i følelsesmæssig-viljeaktivitet Udadtil kommer følelsesmæssig-viljemæssig aktivitet til udtryk i et øget, utilstrækkeligt ønske om aktivitet, til bevægelser på baggrund af høj emotionalitet af oplevelser fra ens handlinger. Mennesker af denne art kan ikke sidde stille et minut, de gør altid noget, leder efter noget at lave inden for grænserne af deres aktivitetssfære, mens de i den indledende fase af stressudvikling ikke føler nogen træthed, på trods af at denne tilstand er fysisk udmattende for dem og er ledsaget af dårlig søvn og utilstrækkelig mad. Neurasteni og øget angst udvikler sig, at personen føler, at han altid skal løbe et sted hen, bevæge sig mere. Adrenalinstigninger fremkalder hurtig vejrtrækning, hvilket forårsager hyperventilering, som ikke kun "vasker ud" den resterende CO2, men også forhindrer den normale optagelse af ilt. Men fuld fysisk arbejde forekommer ikke, fordi livsstilen har allerede taget form. Og så er funktionen med at sikre den nødvendige koncentration af CO2 i lungeatmosfæren, produktionen og ophobningen af ​​CO2 overtages af andre celler i kroppen, især kroppens nerveceller, der tilhører kroppen. ANS og CNS er primært aktiveret i hjernens nerveceller. Bevidsthedsaktiviteten aktiveres og stimuleres, figurativ og følelsesmæssig aktivitet udvikles og intensiveres i det uendelige. Det er kendt, at nerveceller i den aktive periode med følelsesmæssige oplevelser forbruger 3-4 gange mere energi end muskelceller og i denne forstand producerer CO2 i et volumen, der er tilstrækkeligt til at normalisere lungeatmosfæren familie og på arbejde. Vi kan sige, at en person under disse forhold bogstaveligt talt søger eller fremkalder følelsesmæssige konflikter. Jo højere niveau af følelsesmæssig aktivitet, jo mere CO2 modtager kroppen. Konflikt,.