Die positiven Aspekte des „Ich“ entwickeln sich, wenn eine Person mit Angst konfrontiert wird, sich durch sie bewegt und angstauslösende Erfahrungen überwindet. Wenn wir davon ausgehen, dass Angst unterbrochene Erregung ist, dann wird sie frei in Verhaltensaktivitäten integriert. d.h. e. Es gibt keine körperliche Blockade von Bewegungen oder Atmung, dann wird Angst in Erregung umgewandelt, die Wellen der Erregung, der Atmung, der Durchblutung und aller Stoffwechselprozesse widerspiegelt. Aufregung ist aktive Wachsamkeit, Interesse und Beteiligung an der Interaktion mit der Welt (Nemirinsky O.). Wenn die Aufregung aufgehoben wird, entsteht Angst. Somatisch kann sich Angst durch eine Verengung des Brustkorbs äußern, dann kommt es zu Depressionen oder Unterbrechungen der Atmung, der Blutgefäße (daher das VSD), der Muskeln usw. Diese somatischen Manifestationsmechanismen sind für die Manifestation von Angst und Melancholie sehr ähnlich. Diese beiden Erfahrungen ähneln einander insofern, als Angst eine unterdrückte Erregung darstellt und Melancholie den Verlust dieser Erregung widerspiegelt und häufig mit dem Verlust des Erregungsobjekts verbunden ist (Sehnsucht nach jemandem) und Apathie, weil dieser Verlust nicht erkannt oder erlebt wird. Es kommt oft vor, dass Angst vorhanden ist, aber sie ist nicht sichtbar, verschleiert, eine Person kann sie durch einige gewohnheitsmäßige, sich wiederholende Handlungen und Verhaltensweisen ersetzen, mit deren Hilfe es möglich ist, die Begegnung mit der eigenen Angst zu vermeiden, und diese Vermeidung hat es getan Einschränkungen, bis Wenn sich ein Mensch seiner Angst nicht bewusst ist, wird die umgekehrte Umwandlung von Angst in Aufregung und Aufregung, Überraschung und Interesse unmöglich. Denn das Auftreten von Angstzuständen hat für einen Menschen im Moment eine gewisse Bedeutung. Angst ist wie jede Emotion eine Leitlinie zwischen Bedürfnissen und der aktuellen Situation. Mit anderen Worten: Jede Emotion trägt eine Botschaft vom Körper zum Bewusstsein. Wenn diese Botschaften also systematisch ignoriert oder blockiert werden, beginnt unser Körper, Emotionen zu erleben, und es entsteht eine Psychosomatik. Nun, zum Beispiel hat ein Mensch ein starkes Verlangen, zum Beispiel seine Karriere voranzutreiben, etwas in seinem Leben zu verändern, aber dieses Verlangen kann im Widerspruch zu seiner Einstellung dazu stehen, welche Methoden er dafür wählt oder ob es seine eigene ist Der Wunsch wird möglicherweise nicht vom sozialen Umfeld unterstützt, er hat Angst vor Verurteilung, es entsteht eine Schamsituation (wenn er sich entweder innerlich selbst oder jemanden aus der Umgebung beschämt) und jetzt gibt es einen Ort, an dem Angst entstehen kann, es gibt Energie zielt darauf ab, den Wunsch zu verwirklichen, und es gibt Energie, die mit der Konfliktlösung einhergeht. Für die Entwicklung von Ereignissen gibt es zwei Möglichkeiten: Die erste besteht darin, die eigene Energie zu unterdrücken, d.h. Aufregung und dies kann zu Apathie führen und die zweite besteht darin, sich gegen alles und jeden zu stellen und dabei nicht zu bemerken, dass dies auch viel Angst hervorruft, weil die Handlungen stark mit etwas im Inneren oder Äußeren übereinstimmen, in diesem Fall mit dem Grad der Aufregung kann zu hoch sein und daher auch zu Angstzuständen führen. Und die dritte Möglichkeit besteht darin, Ihren Wunsch zu verstehen und Energie und Interesse nicht zu blockieren und ihm zu folgen, sich mit diesen Ängsten und Einstellungen auseinanderzusetzen und zu bemerken, dass das Aufhören am häufigsten in Ihnen selbst geschieht und Sie mit der Notwendigkeit konfrontiert, Ressourcen für spätere Veränderungen und Wachstum anzusammeln. Auf jeden Fall geht es in der Botschaft der Angst immer um die Notwendigkeit, langsamer zu werden. Sie scheint zu sagen: „Nehmen Sie sich Zeit, seien Sie vorsichtig.“ Sie vermittelt, dass Sie bei der Erfüllung eines Wunsches etwas verlieren oder verlieren können und dies auch tun müssen Seien Sie gemächlich und aufmerksam. Deshalb wird es langsam erlebt und diese Erfahrung bringt Erleichterung und Befreiung. Angst konzentriert sich oft auf die Zukunft und ist ein Vorbote von Veränderung und Wachstum. Wenn wir also ein Gebiet betreten, das uns noch unbekannt ist, haben wir kein Vertrauen in uns selbst, in die Situation, sie wird mit Sicherheit entstehen, und wenn wir sie blockieren, Wir geben keine Gelegenheit dazu. Etwas Neues ist in unser Leben getreten. Aber in dieser Situation kann Angst aufkommen und Sie müssen damit arbeiten, denn