Anpassungsprozesse, einschließlich der adaptiven Selbstregulation, unterliegen allgemeinen Regeln und Mustern, von denen eines die Voraussetzung für das Bestehen bestimmter Stadien ist. Für eine optimale Ausbildung adaptiver Fähigkeiten ist die Hauptbedingung des therapeutischen Prozesses der sequentielle Durchgang von vier Ebenen: I. Bildung der Motivationskomponente In dieser Phase geht es um umfassende Arbeiten zur Bildung einer Motivationsbasis für die weitere Arbeit in Richtung adaptiver Selbstregulation. Der Mechanismus zur Bildung solcher Motivationen basiert auf dem Bewusstsein für den biologischen und sozialen Inhalt der Gesundheit im Allgemeinen, dem Bewusstsein für ihre Bedeutung und der individuellen Verantwortung dafür. Bei der Motivation geht es darum, die Möglichkeiten und das Ausmaß des Einflusses auf den eigenen Zustand und die Gesundheit mithilfe von Methoden der Selbstregulierung zu verstehen. II. Bildung der kognitiven Komponente Der zweite Schritt zielt auf die Bildung einer ganzheitlichen und konzeptionellen Darstellung mit drei Komponenten ab: Vorstellungen über den Zustand, über Selbstregulation und Anpassung, über Methoden und Techniken der freiwilligen adaptiven Selbstregulation und die Möglichkeit von direkter und indirekter Einfluss auf den Staat. III. Bildung der operativ-psychotechnologischen Komponente In dieser Phase geht es um die Beherrschung spezifischer Werkzeuge und Methoden der Selbstregulation. Dies ist die Hauptstufe, innerhalb derer bestimmte Unterabschnitte unterschieden werden können, wobei berücksichtigt wird, welche Komponente oder Hierarchieebene des Staates Gegenstand der Einflussnahme ist. Auf dieser Grundlage unterscheiden sie: - Beherrschung der Selbstregulationsmethoden der bioenergetischen Komponente; - Beherrschung der Selbstregulationsmethoden der kognitiven Komponente; Regulierungsmethoden der persönlichen und sozialpsychologischen Komponente ist das Vorhandensein automatisierter adaptiver Fähigkeiten zur Selbstregulierung verschiedener Komponenten des ganzheitlichen Zustands. IV. Kontroll- und Bewertungsphase Die letzte Phase umfasst die Beherrschung der folgenden Methoden: - Kontrolle und Selbstüberwachung eines Zustands; - Beurteilung der Anpassungsfähigkeit; Seine Funktion ist die Manifestation einer Diskrepanz zwischen der Norm und der geregelten Komponente. Es ist jedoch viel effektiver, Stress abzubauen und die Anpassungsfähigkeit des Körpers an eine Hypnosetherapie zu erhöhen.