Oft kommt ein Klient mit diesem Satz zu einem Psychologen, nachdem ihm aufgrund einer bestimmten Situation klar geworden ist, dass es in ihm ein Problem gibt. Aber was bedeutet es, sich selbst zu verstehen? Dieser Satz beinhaltet eine Menge Dinge. Und jeder hat seine eigene Antwort. Ich schlage vor, ausführlicher darüber zu sprechen und mehrere Ebenen des „Eintauchens in sich selbst“ zu betrachten. Die Ursache des Problems. Oft ist es eine große Erleichterung, die Antwort auf diese Frage zu finden. Das Bewusstsein für die Ursache und Ihre Rolle bei deren Entstehung ist ein ernsthafter Beginn der Arbeit an sich selbst. Ebene 2. Wer bin ich und was will ich? In der Regel stellen sich nach der erfolgreichen Lösung eines bestimmten Problems folgende Fragen (was die Reflexion aktivierte). Und hier beginnt ein neuer Rahmen für den Selbstaufbau: Bewusstsein für sich selbst, Ihre Stärken, Stützpunkte, Wünsche – all dies ermöglicht es Ihnen, sich Stein für Stein auf einer bewussteren Ebene aufzubauen. Die Antworten auf diese Fragen ermöglichen es uns zu verstehen, wer ich bin, zu erkennen, was ich will und in welche Richtung ich mich bewegen muss. Die Verarbeitung von Traumata und Szenarien ermöglicht uns ein Verständnis dafür, wohin ich mich bewegen muss, und dementsprechend zu identifizieren, was hindert Sie daran, in die gewünschte Richtung zu gehen. Von diesem Moment an können Sie Blockaden, störende Glaubenssätze, Ängste, traumatische Situationen usw. verarbeiten. Dies befreit eine Person von emotionalen Blockaden, inneren Konflikten, sich wiederholenden Szenarien usw. Das gibt Energie und Kraft, befreit die Aufmerksamkeit, gibt neue Erkenntnisse, die es einem ermöglichen, sich in die Richtung der gewünschten Ziele und Wünsche zu bewegen. Wenn ein Mensch sich selbst und seine persönlichen Stärken kennt, weiß, wohin er sich bewegen muss, und frei von inneren Konflikten, Einstellungen und Negativität ist Erfahrungen, Ängste, Beschwerden usw., dann können wir sagen, dass er die Ebene einer bewussten, autarken Persönlichkeit erreicht hat und nahe daran ist zu sagen: „Ich habe mich geklärt.“ Warum bist du näher gekommen? Denn dieser Prozess ist endlos. Wie endlos ist der Weg möglicher Selbsterkenntnis, wie endlos ist der Weg, sich selbst zu verändern. Aber das ist ein wichtiger, notwendiger und interessanter Weg. Ohne sie ist die Entwicklung unserer Persönlichkeit unmöglich, unser spiritueller Weg ist unmöglich Oksana Proskurina, Psychologin, Trainerin P.S. Lesen Sie hier mehr darüber, welche Ausarbeitungen es gibt