Od autora: Většina nemocí z povolání řidičů je spojena s nepohodlnou pozicí při řízení. V důsledku toho je narušen krevní oběh v pánvi a zvyšuje se zatížení páteře. Většina „profesních“ nemocí řidičů je spojena s nepohodlnou pozicí při řízení. V důsledku toho je narušen krevní oběh v pánvi a zvyšuje se zatížení páteře. Nejčastěji řidiči trpí radikulitidou a osteochondrózou. Osteochondróza může navíc obecně vést k invaliditě. Kytice doplňují hemeroidy a prostatitida Kromě těchto onemocnění je nejhorší metlou řidičů výhřez ploténky její destrukce (degenerace) – pojem, který doprovází obsah jakéhokoli popisu počítačového obrazu páteře. . K této destrukci ploténky dochází v důsledku její špatné výživy („mazání“) a výživa ploténky závisí na hlubokých svalech páteře, které ji obklopují, a pokud jsou zdravé, fungují jako pumpa, která tuto lubrikaci pumpuje do ploténky. . Aby tyto svaly fungovaly a neustále „mazaly“ meziobratlové ploténky („tlumiče těla“), je třeba se o ně pravidelně starat, tzn. provádějte speciální cviky založené na jejich kontrakci a relaxaci, pokud jsou svaly těla pouze vytěžovány a nebrání se jim, jako je tomu u řidičů kamionů, kteří tráví mnoho hodin a dní v jedné pozici, pak se tyto svaly dříve nebo později unaví a křeče. Ve svalech, na kterých řidiči „sedí“, dochází k otokům. A svaly vydávají poplašný signál v podobě bolesti. Zároveň mi někdy nohy znecitliví a nohy „pálí“. Řidič ale běží k neurologovi, který mu předepíše anestetickou injekci, která vypne informace z nemocných svalů, ačkoli svalová křeč hluboko v páteři zůstává. Úleva od bolesti může trvat týdny, měsíce a čím déle trvá, tím obtížnější je uvolnit (uvolnit) páteřní svaly, které jsou v křeči. Mezi vedlejší účinky úlevy od bolesti patří krvácení do žaludku, alergie, deprese, snížená výkonnost a kvalita života. Uveďme si pět nejčastějších onemocnění řidičů: Prostatitida. Jedno z nejčastějších onemocnění mužské genitální oblasti. Sedavý způsob života je jednou z hlavních a nejčastějších příčin prostatitidy. Při dlouhodobém sezení je narušen krevní oběh a v pánevní oblasti se objevuje stagnační proces, který vede k prostatitidě a erektilní dysfunkci. Hemoroidy jsou způsobeny nejen narušeným krevním oběhem v pánvi. Častá zácpa je hlavní příčinou hemoroidů u mužů. Nevyvážená strava s nedostatkem vlákniny, která je nezbytná pro fungování trávicího traktu, je hlavní příčinou zácpy. Proto, aby se zabránilo hemoroidům, je nutné jíst potraviny obsahující vlákninu: ovoce a zeleninu, luštěniny, ořechy, semena. Osteochondróza je způsobena sedavým způsobem života a nesprávným držením těla při řízení. Jednou z nejčastějších příčin radikulitidy je osteochondróza. Muži, jejichž povolání zahrnuje neustálé řízení, jsou náchylní k infarktům a hypertenzi ze dvou důvodů: silný emoční stres a nedostatečná fyzická aktivita. Emoční přetížení se projevuje neustálým stresem při řízení: musíte být vždy soustředění a pozorní, abyste se nedostali k nehodě. Nedostatek fyzické aktivity přispívá k oslabení a atrofii srdečního svalu, což vede k různým kardiovaskulárním onemocněním. Jak se chránit před bolestmi zad, když musíte v jedné poloze sedět desítky hodin? Existuje pouze jedna cesta ven: každé 2-3 hodiny zastavte auto a provádějte speciální cvičení související s protažením páteře a svalů nohou. Zde je odkaz na cvičení vyvinutá pro řidiče nákladních vozidel Sergejem Michajlovičem Bubnovským http://www.autotruck-press.ru/archive/number65/article518 Co dělat pro léčbu a95119892