Představte si takovou jednoduchou každodenní situaci: maminka jde do obchodu a koupí tři kila tvarohu. Během pár dní rodina tak nějak sní polovinu a zbylá polovina začne mizet. Aby tvaroh nepřišel nazmar, dělá z něj maminka tvarohové koláče, které nemá ráda ani manžel s dětmi. Dobře přitom ví, že je nikdo jíst nebude – není to totiž poprvé, co se situace opakuje. Za týden maminka zase kupuje tři kila tvarohu...Je to absurdní? Tak nějak. "Proč nekoupit méně?" - nabízí se logická otázka. Ale všechno není vždy tak jednoduché, existuje něco jako rigidita - tendence jednat obvyklým způsobem, „fixace“ na jeden způsob myšlení, reakce a jednání bez ohledu na situaci. Pravděpodobně jste se setkali s lidmi, pro které je velmi těžké (někdy nemožné) něco ve svém chování změnit. Často jsou nazýváni tvrdohlavými, nudnými nebo zlomyslnými. Ale ubližování s tím nemá nic společného. Pro rigidního člověka je velmi těžké změnit své chování, ne proto, že nechce. Rigidita je zpravidla reakcí na nějakou znepokojivou situaci nebo nápad, zvláštní způsob, jak se přizpůsobit a přestat si dělat starosti. Proto při pokusu o změnu chování vzniká silná rezistence o důvodech vzniku rigidity k jakýmkoli pravidlům, přehnaná pedantství (například „nejez po šesté“, „postavte boty jasně na linii“ atd.), horlivá neochota přiznat chyby, neochota připustit, že existují jiné – efektivnější – způsoby reagovat na stejnou situaci nebo způsoby řešení stejného problému, obezřetný negativní postoj ke všemu novému, velký strach z jakýchkoli rizik, fixace na stejné myšlenky a způsoby jednání, zvyk plánovat se současnou neschopností odchýlit se od plánovat, i když se situace a okolnosti změní. Co je na strnulosti špatného, ​​navzdory své zdánlivé bezvýznamnosti může strnulost i na každodenní úrovni způsobit mnoho problémů, od vztahových potíží až po osobní nepříjemnosti. Čemu rigidní lidé často čelí: 1. Konflikty kvůli tvrdohlavému trvání na svém (i když existují zjevné důkazy o nesprávnosti, rigidní člověk je stále nakloněn bránit svůj názor).2. Potíže s budováním vztahů kvůli problémům s empatií a sklonem k autoritativnímu chování, problémy s hledáním kompromisu.3. Potíže s uspokojováním potřeb, když se situace změní – dívka je například zvyklá kupovat v určitém obchodě jen určitou značku kávy. Pokud se obchod zavře, bude pro ni velmi obtížné „přestavit“.4. Emocionální potíže způsobené tendencí mentálně „ustrnout“ v negativních situacích. Strnulý člověk dlouho „žvýká“ to, co se stalo, a i když se okolnosti změnily na pozitivnější, psychicky zůstává v negativní situaci, nadále prožívá stres Rigidní lidé mají tendenci plnit úkoly obvyklým způsobem a odmítat nové efektivní způsoby, což často vede k nadměrnému vynaložení úsilí a času. Nové úkoly pro ně také představují výzvu, stejně jako přizpůsobení se změněným okolnostem V příštím článku si povíme, proč vzniká rigidita a jak se s ní vyrovnat. Děkujeme za pozornost. Chcete-li mít přehled o publikacích, přihlaste se k odběru mé stránky. Více se dozvíte zde. Kontakt - WhatsApp +79062870762 nebo Telegram @tiny_net.