Často se stává, že si velké životní události užíváme a maličkostí si vůbec nevšímáme... a když se ohlédneme, vzpomeneme si na ně! Navíc jsou to malé radosti, které nám mohou pomoci odolat zklamání a udržet nás veselými a pozitivními... Chci se podělit o úžasnou techniku, která vám umožní všímat si drobných radostných okamžiků, které se nám stávají každý den, a navlékat je jako korálky. vlákno, čímž posílíte svou pohodu) Takže vám navrhuji, abyste si založili svůj vlastní tajný deník radosti!) Ať je to krásný zápisník nebo naopak maličký pěkný zápisník, jako je ten můj, nebo se vám možná bude hodit záznam takové věci v notebooku... .Večer, než půjdete spát, musíte jít do důchodu, vzpomenout si na svůj den a poznamenat si radostné události, které přinesl, zapsat si je... Například vám dali místo na metro, nebo se na vás usmál pohledný cizinec, nebo snad bylo venku slunečno?) Možná jste dnes snědli svůj oblíbený dort nebo se dobře bavili s přáteli, sledovali skvělý film, koupili si požadované hudební album? Nebo se vám možná podařilo říct skvělý vtip a všichni se zasmáli, najít halenku svých snů, skvěle si zacvičit? Nebo sis jen vzpomněl, že žiješ, celkem zdravý, máš lidi, kterým na tobě záleží, a pod srdcem sen?! Nejsou to naše nejlepší poklady!? Jen je třeba je zachránit! Pro sebe!) Pamatujte, radujte se znovu, děkujte životu, zapište si 3-5 radostných okamžiků do sešitu nebo malého sešitu!) ...A trénujte tento rituál KAŽDÝ den po dobu 2 týdnů! Za 2 týdny si vypěstujeme návyky a náš mozek přinese schopnost všímat si více radosti do automatiky!)... A to je nesmírně užitečná schopnost pro udržení a zlepšení vlastní pohody, zvláště v naší ekonomicky turbulentní době! Jako vždy uvítám komentáře!) Připojte se k projektu!) Naše webové stránky: http://www.chtobglazagoreli.com/Jsme na Facebooku: Jsme v kontaktu: https://vk.com/chtobglazagoreli