Positive Psychotherapie ist eine Methode, die in erster Linie auf tiefen humanistischen Werten und einer fürsorglichen Haltung gegenüber jedem Menschen basiert. Der Begründer der Methode ist ein iranischer Arzt – Nossrat Pezeshkian, der die Methode 1968 begründete. Derzeit entwickelt sich die Methode in Russland aktiv weiter und ist in europäischen Ländern in der Liste der wichtigsten Methoden der Krankenversicherung enthalten. „Betrachten Sie einen Menschen als eine Mine voller Edelsteine, die keinen Preis haben“ Bahá'u 'lláh Der Psychotherapieprozess dieser Methode basiert auf drei Grundprinzipien: 1. Prinzip der Hoffnung (jedes Problem kann überwunden werden). Jeder Mensch verfügt von Geburt an über Fähigkeiten, die ihm helfen, Beziehungen aufzubauen und sich zu entwickeln. Ernsthafte Probleme entstehen, wenn etwas unsere natürliche Entwicklung einschränkt. Das Prinzip der Hoffnung besagt, dass wir bereits von Geburt an gut sind; Bei uns ist alles in Ordnung. Es gibt im Wesentlichen zwei Möglichkeiten, das Problem zu lösen: a) Entschädigung. Beispielsweise kann ein tiefes Gefühl der Einsamkeit vorübergehend durch ein Gefühl der Nähe zu sich selbst und anderen Menschen ausgeglichen werden. b) Lösung. Eine gezielte Lösung eines Problems in dem Bereich, in dem es entstanden ist. Es ist der effektivste Weg, Lebens- und emotionale Schwierigkeiten zu lösen. Basierend auf diesem Prinzip sind wir als Psychotherapeuten zunächst davon überzeugt, dass jeder Mensch von Geburt an Glück verdient.2. Das Prinzip des Gleichgewichts (alles, was auf die Spitze getrieben wird, bringt kein Glück). Bei unserer Methode achten wir stets darauf, wie ein Mensch seine eigene Kraft und Zeit einteilt und strukturiert. Es gibt 4 Hauptbereiche des Lebens: - Körper (Schlaf, Ernährung, Sport für die Gesundheit, Sex, emotionales Wohlbefinden, Wohnkomfort usw.); - Aktivitäten (Arbeit, Erfolge, Bildung, Kindererziehung, Karriereentwicklung usw.). ); - Kontakte (Familie, Freunde, Kollegen, Kommunikation mit Kindern und Verwandten usw.); - Bedeutungen (Weltanschauung, Religion, Reflexion, Bücher lesen, Ziele und Pläne setzen, Träume usw.).3 . Prinzip der Beratung. Dieser Grundsatz besagt, dass wir der Person, die zu uns kommt, eine aktive Rolle im Arbeitsprozess zuweisen. Der Psychotherapeut ist derjenige, der beobachtet, wohin die Person geht, ihm folgt; an manchen Stellen auf den Weg führen, der im Moment wichtig erscheint. Dieses Prinzip hilft einem Menschen, seine eigene Verantwortung für das, was ihm in seinem Leben und seinem zukünftigen Lebensweg widerfährt, zu erkennen: „Wenn du einen Menschen einmal ernähren willst, gib ihm Fisch.“ Wenn du ihn ein Leben lang ernähren willst, bringe ihm das Fischen bei.“ - Konfuzius.