Od autora: Soubor kroků pro důsledný rozvoj vlastní emoční inteligence. Skutečnost. Většina dospělých si nejen špatně uvědomuje své emoce, ale také tuto skutečnost pečlivě skrývá. Jakmile si začnete všímat lidí, kteří jsou zmatení ve svých emocích, mají o nich otevřeně bludy nebo dokonce popírají skutečnost, že existují, přestanete od těchto lidí očekávat jakékoli logické chování. Existuje velmi zajímavý test, který vám to umožňuje ověřte výše uvedenou skutečnost. Zvykněte si ptát se druhých častěji, PROČ se chovají tak, jak se chovají. Můžete se například zeptat: - proč se zrovna hádáte - proč jste aktuálně naštvaný, ustaraný, uražený, znuděný, smutný (a podobně podle seznamu emocí ve vaší kartě) - proč jste jednali? takto v této situaci? - proč si myslíte, že máte pravdu. Uvidíte, že srozumitelná odpověď je spíše výjimkou než pravidlem? P.S. Měli byste se však připravit na to, že míra podráždění kolem vás se může začít postupně zvyšovat :) Protože lidé kolem vás často nerozpoznají své emoce včas a mají představu o emocích, máte příležitost porozumět lidem lépe než sami sobě. Přečtěte si motivy chování, momenty rozhodování, momenty pochybností o vlastní volbě, známky aktivní práce svědomí nebo známky touhy stát si zoufale na svém (postavení, názor, ambice atd.). To vám dává možnost aktivně a rychle ovlivňovat ostatní, nebo alespoň možnost se pohotově chránit před bezmyšlenkovitým (a občas přímo hloupým) chováním ostatních. Měli byste znát nejen definice nějaké emoce, ale také to, jak vypadá navenek (na úrovni neverbálních projevů) LÉPE, než lidé kolem vás umí. K tomu musí být vaše emoční mapa úplnější, to znamená, že musí obsahovat nejen definice, ale také znalosti o mimice, gestech, tělesném vnímání emocí, vnitřním zvuku nebo vnitřním textu emocí. Zde se můžete přihlásit k odběru mých článků a příspěvků na blogu Chcete se naučit samostatně nebo ve skupině zvládat svou neurózu? Možná vám budou užitečné mé následující články: