Frygt for at kommunikere med mennesker er et meget almindeligt fænomen i vores samfund. Det kan opstå på grund af forskellige årsager, såsom selvtvivl, lavt selvværd, oplevelse af negative situationer i fortiden osv. Men på trods af dette er evnen til at kommunikere med mennesker en væsentlig færdighed for et vellykket liv. Hvordan kan du lære at overvinde din frygt for at kommunikere med mennesker. Nogle gange er det sværeste at begynde at tale. Du bør finde en måde at "varme op", så fremtidig kommunikation bliver lettere og mere naturlig. Det kunne være en simpel hilsen eller en kommentar om vejret. Det vigtigste er at begynde at tale. Et smil er et tegn på velvilje og åbenhed. Det er med til at skabe en let og venlig atmosfære. Vær ikke bange for at smile og reagere på andres smil Tal om simple emner. Du bør ikke tage for mange risici, når du starter en samtale om vanskelige eller kontroversielle emner. Til at begynde med kan du tale om biograf, musik, sport, vejr, om, hvad du føler dig som professionel indenfor. Vanskelige emner kan overlades til senere. Det er vigtigt ikke kun at tale, men også at lytte. Prøv at stille spørgsmål og være interesseret i din samtalepartners liv. Dette vil hjælpe med at skabe harmonisk kommunikation og give dig mulighed for at lære mere om personen Træning. Ingen er født som en dygtig og ressourcestærk foredragsholder. Du skal lære og udvikle dig i at kommunikere med mennesker. Læs bøger, se film, deltag i træninger og gruppetimer - alt dette vil hjælpe med at øge selvtilliden og udvide din horisont. Det er vigtigt at forstå, hvad der forstyrrer interaktion med andre. Du kan lave en liste over dine negative egenskaber og prøve at arbejde dig igennem dem. Det er også værd at analysere situationer, hvor frygten for kommunikation herskede, og gradvist finde måder at overvinde den. Jo flere mennesker du møder, jo lettere bliver det at kommunikere med dem. Prøv at komme ud af din komfortzone og begynd at tale med folk. Erfaring og mere selvtillid vil dukke op, og frygt vil blive erstattet af et ønske om at tale. Generelt er det en lang proces at overvinde frygten for at kommunikere med mennesker. Du skal ikke forvente hurtige resultater, men du skal ikke opgive at prøve. Respekter dig selv og dine samtalepartnere, og fortsæt med at stræbe efter succes i kommunikationen. Med venlig hilsen din psykolog, specialist i interpersonelle forhold, Sergey Anatolyevich Krichevsky Abonner på mine artikler. Tilmeld dig online konsultationer89200176355WhatsAppViberJeg er altid klar til at hjælpe dig.