Od autorky: Yulia Ustinova, psycholožka, onkologická psycholožka Stává se, že lidé mají v duši křivdy, které se za ta léta nahromadily. Mohou to být zážitky z dětství, nějaká vzpomínka, kterou si člověk spojí s nechuťou nebo odmítnutím svých rodičů ze strany vrstevníků, nějaká nepříjemná situace, která se mu stala vinou někoho jiného. Když se poprvé objevil pocit akutního odporu, mohl být zcela oprávněný a přirozený, ale tím, že si ho člověk bude nadále nosit v sobě, bude na to nevyhnutelně muset doplatit zvýšeným emočním stresem, který opotřebovává psychiku, protože stres je pociťován nejen v okamžiku přímého prožitku události, ale pokaždé vzpomínky na tuto událost Výzkum v oblasti psychologie onkologických pacientů ukázal, že si v duši velmi často nosí křivdy a zážitky, které je spojují s minulostí. Skryté křivdy jsou dlouhodobým negativním procesem, který má na člověka neustálý stresující účinek, který má škodlivý vliv na přirozené obranné systémy těla. Aby se pacient uzdravil, potřebuje přerušit toto destruktivní spojení s minulostí, rozloučit se se svými skrytými křivdami Ne nadarmo věnují světová náboženství a filozofické školy takovou pozornost problému odpuštění svým bližním, protože odpuštění v sobě skrývá obrovský potenciál. osvobození člověka od zátěže minulosti. Ale zbavit se této zátěže není tak snadné. Kniha amerických psychoterapeutů Carla a Stephanie Simontonových, „Cancer Psychotherapy“, popisuje zajímavou metodu vytváření mentálních představ k překonání odporu Pacient se potřebuje pohodlně posadit a zavřít oči, pak si musíte mentálně představit vůči kterému pacient nemá rád (zášť) Musíte si představit, že se tomuto člověku stane něco dobrého, například dosáhne lásky, úspěchu, dostane spoustu peněz Když si to představíte, musíte si uvědomit, jak na to reagujete. Zpočátku je pro pacienta obtížné představit si, že se člověku, na kterého je uražen, děje něco dobrého, ale s opakováním tohoto cvičení bude představa snazší, pak se pacient musí zamyslet nad svou vlastní rolí v situaci, kdy stalo se mu něco urážlivého, zkuste se podívat na situaci ze strany pachatele. Když to fantazie zvládne, pacient si musí zapamatovat svůj stav v době cvičení. Tento stav je charakterizován uvolněním a klidem, pokud se prohřešek vrátí, je třeba si zapamatovat stav dosažený při cvičení a vydržet. Toto cvičení trvá asi pět minut, je vhodné jej provádět každý den, jakmile se pacient cítí že jeho myšlenky se znovu vracejí k přehrání situace, která vedla ke stresu, psychoterapeuti tvrdí, že na urážku není možné bezbolestně zapomenout, protože jakmile je potlačena, bude pokračovat ve svém škodlivém účinku na člověka; zdraví, působící na úrovni nevědomí. Pro pacienty s rakovinou je velmi důležité naučit se odpouštět staré křivdy a nehromadit nové, protože je pro ně často obtížné vymanit se ze začarovaného kruhu, kdy se považují buď za oběť, nebo za viníka nemoci a její příčiny. utrpení pro své blízké. Odpuštěním pachatele se pacient vymaní ze situace, která vedla k přestupku, nemá se kam jinam vrátit starat se o to, co se stalo znovu a znovu, už se nemusí cítit jako oběť a to mu dodá energii život