Altruismus neboli nezištné jednání ve prospěch druhých je důležitým aspektem lidské povahy. Mnoho lidí cítí zadostiučinění a radost, když pomáhají a konají dobré skutky. V tomto článku se podíváme na psychologické aspekty altruismu a jeho dopad na lidskou pohodu. Empatie a soucit: Altruismus často začíná empatií a soucitem k potřebám a utrpení druhých. Empatie je schopnost cítit a porozumět emocím a zkušenostem druhých. Může motivovat člověka, aby pomáhal potřebným. Posílení sociálních vazeb. Dělání dobrých skutků může pomoci posílit sociální vazby. Když lidé spolupracují na nějakém charitativním projektu nebo se vzájemně podporují, zvyšuje to pocit sounáležitosti a solidarity. Zvýšená sebeúcta: Altruistické činy mohou zlepšit sebevědomí člověka. Když člověk vidí, že jeho úsilí a dobré skutky jsou prospěšné pro ostatní, může to posílit jeho pocit vlastní hodnoty a hodnoty Zlepšení emoční pohody: Pomoc druhým může vést ke zlepšení emoční pohody. Mnoho lidí zažívá radost a uspokojení, když vidí, že jejich úsilí přináší štěstí nebo úlevu ostatním. Snížení stresu: Psychologové poznamenávají, že altruistické činy mohou pomoci snížit stres a úzkost. Pomoc druhým vám umožňuje soustředit se na potřeby druhých, což vás může dočasně odvrátit od vašich vlastních problémů: Dlouhodobá spokojenost: Je důležité si uvědomit, že dlouhodobá spokojenost a pocit smyslu života mohou být spojeny s altruismem. Vědomí, že vaše příspěvky na charitativní účely mohou zanechat ve světě stopu a pomoci druhým, vám může poskytnout hluboký pocit uspokojení Altruismus a dobré skutky hrají důležitou roli v lidském životě, a to nejen kvůli vlivu na ostatní, ale také kvůli psychologickým výhodám, které přinášejí. Tím, že poskytujeme pomoc a péči o druhé, děláme nejen lepší svět, ale také zlepšujeme svůj vlastní život, posilujeme náš emocionální stav, sociální vazby a sebevědomí S pozdravem Vaše psychoterapeutka, koučka, konzultantka mezilidských vztahů Julia Churina.