Vždy, když se setkáme s nějakými obtížemi nebo zcela novou situací, ve které jsme nikdy nebyli, je velmi dobré položit si sérii otázek, abychom nic nepromeškali. Získejte úplný obrázek. Spojte se s předchozími zkušenostmi při hledání cesty ven nebo řešení. 1. Co přesně se mi děje v mém těle? Jaký je to pocit na fyzické úrovni? Jsem z toho nemocný, nebo jsem zdravý? Třesoucí se? Naopak to ubírá vlnu klidu? Je vám z toho zima nebo horko? Všimněte si. 2. Jakou energii má? Lehké, veselé, vzrušující? Nebo je to tak viskózní, těžké a způsobuje apatii 3. Jaké jsou mé pocity? Co přijde jako první reakce? Hněv? Strach? Přemohla vás zášť? Nebo radostné vzrušení? Očekávání více? Příjemná vděčnost, ocenění 4. Co si o tom myslím? Okamžitě si začnu představovat negativní scénáře a začínám být úzkostný? Nebo myšlenky přicházejí rovnoměrně, vyváženě? Třeba hned o něčem pozitivním? O vyhlídkách nebo jiných důsledcích 5. Co dělám právě teď? Co budu dělat a určitě budu dělat? Jaký je můj plán, co dělám 6. Jaké pocity mě nyní provázejí? Je to pro mě důležité? Nevadí? Je to v souladu s mými hodnotami? Co pro mě něco takového znamená? 7. Je můj nebo ne? Je to součást mě, mého osudu? Jak to všechno odpovídá tomu, kdo jsem? Rezonuje to s vámi? Hodnotově, jak to u mě funguje Pocit slepé uličky nebo nedostatku řešení přichází, když se zasekneme na jedné z úrovní a soustředíme veškerou pozornost na jeden bod? Obecně je to pro lidskou psychiku zcela normální. Ale pokud o této funkci nevíte, můžete být opravdu velmi naštvaní. Pozornost je jednobodová. Vždy existuje subjekt a objekt. Když jsme ponořeni do emocionálně nabité situace, přestáváme vidět podtóny. Zvlášť když to trvá roky. V regresi je možnost podívat se na vše jakoby zvenčí. Najděte se nahoře, ne uvnitř. V tomto okamžiku změny perspektivy se nejčastěji vyskytují takové cenné vhledy, vhledy a uvědomění. Pak je možné vidět podstatu a původní význam, jako při zpětném pohledu. Aktivně bloguji, připojte se ke mně. Můžete mě kontaktovat na základě „vy“. Yana, pojďme se seznámit!