Vom Autor: Es stellt sich heraus, dass der Grund ein ganz anderer ist „Prokrastination ist in der Psychologie die Tendenz selbst wichtige und dringende Angelegenheiten ständig aufzuschieben, was zu Problemen und schmerzhaften psychologischen Auswirkungen führt.“ Normalerweise schieben sie die Arbeit auf, einige wichtige Dinge, kommen diesen Verpflichtungen nicht nach, aber manchmal schieben sie auch eine angenehme Sache auf, von der sie schon lange geträumt haben. Hier beginnt alles. Es ist ganz einfach: Angenommen, Sie wollten schon lange Schlittschuhlaufen lernen. Heute ist ein freier Tag, du hast Zeit, du hast Schlittschuhe gekauft... aber aus irgendeinem Grund rennst du nicht direkt zur Eisbahn, theoretisch würdest du gerne lernen, aber du schiebst ständig etwas auf, was dich bedeutet sabotieren ständig oder, wie es heute in Mode ist, zu prokrastinieren. Mit anderen Worten, Sie verschieben die Dinge, die für Sie jetzt nützlich und im Prinzip angenehm wären, auf später. Ja, ich würde gerne Reiten lernen, aber das Problem ist, dass es draußen Sommer ist. Ja, man kann es auf den Winter verschieben, aber im Winter werde ich auf jeden Fall lernen ... Der Winter ist gekommen, man denkt so: Ich habe keine Zeit, ich habe viel zu tun, ich habe Arbeit, ich habe keine Zeit Ich habe keine Zeit usw. Wenn ich nicht auf die Eisbahn auf „Kudykina Gora“ gehen müsste, würde ich sicherlich das Eislaufen lernen. Oh, wie schön und angenehm es ist, Schlittschuh zu laufen, und deine Freunde rufen, und es sind viele Mädchen da ... Nach einer Weile wurde neben deinem Haus ein Eispalast gebaut und die Eisbahn ist schon ganz in der Nähe. Aber du skatest immer noch nicht. Dann sagen Sie, dass Sie etwas zurückhält und die Zeit fehlt, aber Sie haben sich speziell etwas anderes ausgedacht, um nicht auf die Eisbahn zu gehen. So, jetzt ist es klar, aber wenn Sie Ihr Leben so aufgebaut haben und nicht genug Zeit haben, sich zu entspannen und das zu tun, was Sie lieben, dann ordnen Sie vielleicht Ihren Tagesablauf so um, dass Sie genug Zeit für alles haben? Oder ist „nicht genug Zeit“ nur eine Selbstrechtfertigung für Untätigkeit? Ja, dafür haben sie sich entschieden. Nehmen wir an, wir ordnen die ganze Woche so um, dass wir noch dreimal 2 Stunden Zeit zum Schlittschuhlaufen haben. Stellen Sie sich nun vor, dass Sie genau das getan haben und dreimal pro Woche auf die Eisbahn gehen und das Eislaufen üben. Eingeführt? Welche irrationalen und unlogischen Gedanken kommen Ihnen nun in den Sinn? Was passiert schlimm, wenn Sie 6 Stunden pro Woche Ihrem Studium widmen? Welches Gefühl entsteht? Konzentrieren Sie sich auf das negative Gefühl, das entsteht. Nehmen wir an, ich denke, wenn ich sechs Stunden pro Woche mit Skaten verbringe, kann ich nicht genug Geld für Unterhaltung verdienen. Ich habe nicht genug Zeit, um das Projekt abzuschließen. Und hier ist es sehr wichtig, ehrlich zu sich selbst zu sein. Schließlich tun Sie dies für sich. Haben Sie wirklich nicht genug Zeit, um das Projekt abzuschließen? Wenn ja, dann hinterlassen Sie Gedanken über die Eisbahn und arbeiten Sie am Produkt, wenn nicht. Dann empfinden Sie das unangenehme Gefühl, das entsteht, wenn Sie denken, dass ich mit 6 Stunden pro Woche Skaten nicht genug Geld für die Unterhaltung verdienen kann. Ich habe nicht genug Zeit, um das Projekt abzuschließen. Was ist das für ein Gefühl? Wo ist es im Körper? Denken Sie jetzt an das Schlimmste, was passieren wird: „Wenn ich sechs Stunden pro Woche Skaten verbringe, kann ich nicht genug Geld für Unterhaltung verdienen.“ Ich habe nicht genug Zeit, um das Projekt abzuschließen. Was ist das Schlimmste, was passieren wird? Nehmen wir an, das Schlimmste ist, dass es keinen Lebensunterhalt mehr geben wird, dass es kein Einkommen geben wird und jeder anfangen wird, mich als Versager zu betrachten. Das ist also die Sache! Mir fehlt der Mut, ich habe Angst, als Versager betrachtet zu werden. Sagen Sie mir jetzt, wie Sie sich fühlen, wenn Sie als Verlierer bezeichnet werden ... Es stellt sich heraus, dass der Grund ein völlig anderer ist. Daran müssen wir arbeiten. Wenn der Artikel für Sie interessant war, freut sich der Autor über Ihren Dank. Das wird Sie dazu inspirieren, neue interessante Artikel zu schreiben! Melden Sie sich für eine Beratung an: Telefon 8-926-669-63-77 Skype rybnova – Beratung erforderlich