Ängste und Angststörungen Der Angstzustand ist jedem von uns bekannt. Es ist ein integraler Bestandteil des menschlichen Lebens. Und jeder weiß intuitiv, was es ist. Aber schauen wir genauer hin: Angst, ein Gefühl drohender Gefahr, eine vage Vorahnung einer Bedrohung, ein Haufen beängstigender und schrecklicher Gedanken und Bilder im Kopf, Pochen in den Schläfen, verspannte Muskeln, schwitzende Hände, Herzklopfen, Angst. ..Kommt Ihnen das bekannt vor? Was ist Angst? Angst ist eine natürliche Reaktion unseres Körpers und unserer Psyche auf Gefahren. Es tritt auf, wenn wir uns bedroht, unter Druck gesetzt oder gestresst fühlen. Dabei handelt es sich um einen komplexen emotionalen Zustand, dessen Zentrum die Angst ist. Und es ist nicht immer klar, womit diese Angst genau zusammenhängt; es ist eine so amorphe und vage Angst, dass etwas „Schlechtes“ passieren könnte. Zusätzlich zur Angst können wir eine Reihe anderer Emotionen erleben, wenn wir ängstlich sind. In der russischen Sprache gibt es viele Wörter, die einen Angstzustand beschreiben: Stress, Besorgnis, Angst, Sorge, Unruhe, Nervosität usw. Warum ist Angst nötig? Wir machen uns Sorgen, weil wir Intelligenz haben. Schließlich gibt uns Intelligenz die Möglichkeit, die Zukunft vorherzusagen und zu versuchen, die mögliche Entwicklung von Ereignissen vorherzusagen. Und wenn wir negative Ergebnisse vorhersehen, verspüren wir ein Gefühl der Angst. In diesem Fall ist es ein wirksamer Motivator. Sie ruft uns zum Handeln auf. Und wie wir mit dem Gaspedal sowohl unseren Körper als auch unsere Psyche beschleunigen und mobilisieren können. Alles zielt darauf ab, sicherzustellen, dass wir mit einem potenziellen Problem, einer Bedrohung oder einer Gefahr umgehen können. Wann entsteht Angst, wenn wir unter dem Druck stressiger Umstände stehen? Vor einer verantwortungsvollen Aufgabe, wenn sich die Lebensumstände ändern, Umzug, Hochzeit, Geburt eines Kindes. Wenn eine Stresssituation vorübergeht, ist Angst keine Krankheit oder ein Problem Wird es zu einem nützlichen Werkzeug für Sie? In der Psyche wird es selbst zu einer Quelle von Problemen. Wenn sie sich in Ihr Leben einmischt und es gewaltsam anpasst, wenn Sie ständig angespannt, besorgt und „nervös“ sind. Wenn eine stressige Situation bereits vorüber ist, die übermäßige Angst jedoch nicht nachlässt Grund zur Besorgnis - Wenn Angst unkontrollierbar ist und Ihr tägliches Leben beeinträchtigt und zum ständigen Hintergrund wird - Wenn Sie von einem Gefühl drohender Gefahr heimgesucht werden - Wenn plötzlich unkontrollierbare Angst- und Panikattacken auftreten. Angststörungen oder wie nennt man die Zustände? In der modernen Medizin und Psychologie wurde der Begriff „Angststörungen“ (Angststörungen) eingeführt, um eine Situation zu bezeichnen, in der Angst zu einem echten Lebensproblem wird (Bevölkerung leidet jetzt) ​​Angststörungen sind nicht nur ein Stresszustand. Angststörungen beeinträchtigen das tägliche Leben eines Menschen. Angststörungen bleiben oft unerkannt, was bedeutet, dass sich ein Mensch an die Vorstellung gewöhnt, dass eine solche Lebensweise kein Wahnsinn ist Angststörungen sind kein Todesurteil. Wir verwenden den Begriff TD der Einfachheit halber und nicht, um Menschen in gesunde und kranke Menschen zu unterteilen. Um ein Problem zu lösen, müssen Sie zunächst erkennen, dass Sie ein mit AD verbundenes Problem haben. Es gibt mehrere effektive Hilfe- und Selbsthilfestrategien für AD Die häufigsten Anzeichen von Angststörungen? Es gibt verschiedene Arten von AD, aber sie haben gemeinsame Anzeichen: Psychische (emotionale und verhaltensbedingte): - Angst und Sorge treten häufig, regelmäßig und/oder in Anfällen auf - Vermeidung von Situationen, Orten, Gegenständen das kann eine erhöhte Angst hervorrufen – ein Angstgefühl –