Vom Autor: Ein Essay zum Thema irrationale Überzeugungen, veröffentlicht von mir auf meiner Website und im LiveJournal-Bereich. Ich führe das Thema der Forschung von Albert Ellis im Bereich irrationaler menschlicher Überzeugungen fort, die die Realität verzerren und das Leben der Menschen vergiften. Wenn wir in den letzten beiden Artikeln https://www.b17.ru/article/1445/ und https://www.b17.ru/article/1449/ über ein so weit gefasstes Konzept wie einen Zustand der Unsicherheit gesprochen haben, dann dies Mal wird das Thema etwas konkreter sein – Misserfolge in unserem Leben und wie wir sie selbst wahrnehmen. Und noch konkreter werden wir über einen anderen irrationalen Glauben sprechen, der für viele, viele von uns charakteristisch ist und der im Durchschnitt etwa so klingt: „Ich fühle mich wie ein Versager, weil ich die Situation oft nicht so gut verstehe und nicht immer Erfolg habe.“ Ihm liegt eine bestimmte Idealvorstellung zugrunde, dass man ausnahmslos alle Lebenssituationen gleich gut verstehen und auch immer, überall und in allem Erfolg haben kann. Aber Menschen, die im Griff dieses Glaubens leben, denken in der Regel nicht über diese Grundlage nach. Etwas anderes klingt in meinen Gedanken, was viel einfacher ausgedrückt und deshalb schrecklicher ist. Wenn es um Misserfolge geht, denken viele von uns so oft und gewohnheitsmäßig so etwas wie: „Was für ein Idiot ich bin!“, „Warum habe ich das getan?!“, „Solche Erfolge sind nichts für mich“, „Ich schäme mich dafür.“ Schau mich jetzt im Spiegel an“, „Wer braucht mich jetzt, nachdem ich gefeuert wurde“, „Ich schaffe es nicht, eine wirklich interessante Frau/einen wirklich interessanten Mann zu interessieren“, „Meine Bemühungen bringen immer noch keinen Erfolg,“ was bedeutet, dass ich ein Verlierer bin.“ Nun, und so weiter. Es ist besser, nicht weiterzumachen, um keine künstliche Depression hervorzurufen. Meistens sind solche Gedanken, Urteile und diese Art von Einstellung zu sich selbst charakteristisch für Männer. In einer Gesellschaft, in der der soziale Wettbewerb extrem ausgeprägt ist, neigen viele, viele Menschen dazu, sich das Recht, Fehler zu machen, einfach völlig zu entziehen. Jeder Fehler in den Köpfen der Menschen wird nach und nach zu einem klaren Verlust in einem illusorischen Wettlauf um von außen erfundene und aufgezwungene Ideale. Darüber hinaus können Sie sogar die Falschheit von Idealen verstehen und dennoch weiterhin in ihrer Macht leben. Einer meiner Patienten kam immer wieder auf die Sorge zurück, dass Freunde in seiner Gruppe bessere Autos und größere Häuser hätten als er. Gleichzeitig war ihm klar, dass all diese Autos und Häuser mit Geld von den Eltern seiner Freunde gekauft wurden und dass er der Einzige in diesem Unternehmen war, der seinen Wohlstand ganz allein erreichte. Doch obwohl er sich seiner großen Unabhängigkeit bewusst war, machte er sich noch einige Zeit darüber Sorgen. All dieser endlose Wettbewerb und das Rennen auf die eine oder andere Weise führen dazu, dass man Angst vor absolut jedem Fehler und jedem Misserfolg hat. Scheitern wird so etwas wie ein Tabu. Wenn du versagst, wirst du automatisch zum Versager. Aber die Realität des Lebens ist, dass Misserfolge und Fehler im Leben unvermeidlich sind. Und sie können im Leben passieren, und sie passieren. Und was ist das Ergebnis? Alles endet mit einem anhaltenden Gefühl von Angst und Schuldgefühlen. Was Menschen im Alltag als Depression bezeichnen. Und ein Mensch lebt in ständiger Erwartung von Misserfolgen, versucht sie vollständig zu vermeiden, kann sie jedoch nicht vollständig vermeiden, wodurch er auf die oben aufgeführten Gedanken kommt und sich das Etikett eines Verlierers anhängt Es lohnt sich darüber nachzudenken, woher kommt das alles? Woher hat dieser Typ eigentlich seine Beine? Der irrationale Glaube: „Ich fühle mich wie ein Versager, weil ich die Situation oft nicht so gut verstehe und nicht immer Erfolg habe“ ist in der Tat neurotisch. Und die Wurzeln der Neurosen reichen bekanntlich bis in die Kindheit zurück. Stellen wir uns ein kleines Kind vor, das in einem Kinderbett liegt. Sehr oft baut er alle seine Beziehungen zur Welt auf, indem er seine Unzufriedenheit zum Ausdruck bringt. Nun ja, er weint und wimmert einfach. Und wenn sie das tut, kommt die Mutter angerannt, kontrolliert die Windel, Windeln, füttert das Baby, gibt ihm einen Schnuller, nimmt es hoch, wiegt es – nun, das heißt, sie macht das Gewicht..