Pro jakékoli změny v životě je potřeba energie Tolik volné energie, kolik má člověk, bude schopen se přizpůsobit aktuální realitě, vyrovnat se s událostmi, které se odehrávají venku i uvnitř sebe. V posledních letech probíhají ve světě aktivní procesy transformace. Vyskytují se na vnější a co je důležitější, na vnitřní úrovni Jakékoli emoční a fyzické uvíznutí v čemkoli, v jakékoli jedné situaci, bude znamenat jakousi smrt. Je důležité dál smysluplně a naplněně žít, rozvíjet se. A k tomu potřebujete vnitřní zdroj – psychickou energii. Přesněji řečeno, během pandemie jsme si všichni vyzkoušeli dříve provedenou interní práci a pak byla šance získat další příležitosti, získat superschopnost a urychlit vývoj. A teď je úkol vážnější: teď každý píše dizertační práci o svém vlastním životě a cestou prochází minima kandidátů a předběžné obhajoby. Dochází k revizi celé minulosti, jak vlastní, tak nejbližších generací, klanu, země, lidstva. Kdo to dokáže překonat a neuvízne v navrženém paradigmatu, posune se dál, na vyšší mentální a materiální úroveň A aby měl dostatek energie na všechny tyto důležité události, stojí za to: 1) odříznout úniky a 2) jeho doplňování všemi dostupnými způsoby úniky mohou vzniknout: kontaktem s jinými lidmi (včetně rodičů, partnerů, přátel), konzumací zpráv; negativní myšlenky (včetně sebemrskačství, představ viny/hanby, strachu); sebenásilí (nutíme se dělat to, co nechceme). Důležitými markery jsou 1) tělesné reakce, 2) emoční rozpoložení a 3) celkový stav po kontaktu V těle dbáme na: dýchání (mělké, hluboké, mrazivé nebo volné atd.); těsnost a napětí (ramena, krk, čelist, cítíte nohy); celková poloha (otevřený/uzavřený postoj, pocit uvolnění/napětí V emočním stavu sledujeme dynamiku: co teď cítím (u vstupu) a zda se v procesu něco mění. Stali jste se například úzkostnými, smutnými, vyděšenými, rozzlobili se atd. po chatování nebo čtení/sledování zpráv. Nebo se to naopak stalo radostnějším a veselejším, lidé se často nevědomky snaží dostat léčbu nebo výživu od jiné osoby. Aby toho dosáhli, spojí svůj negativní emocionální a kognitivní materiál a nabídnou, že jej zadrží a přemění na někoho jiného. To vše je vhodné sledovat a nespěchat se spořením, ale naopak se pokud možno chránit před nevyžádanými emočními výlevy druhého člověka. Mějte prosím na paměti, že nyní nemáme luxus podporovat destruktivní plány jiných lidí pomocí naší vlastní vitální energie. Svou celkovou kondici můžete sledovat podle své nálady. Pokud například náhle nechcete žít, vaše síla někam zmizela a nastoupila únava, měli byste hledat únik. S největší pravděpodobností byla energie vynaložena na zpracování něčího mentálního materiálu nebo došlo k začlenění do emocionálního stavu jiné osoby; by mohla rezonovat i vlastní traumata To, co nám dodává energii, je vše, co způsobuje radost, zájem, pocit plnosti. Každý zde má však své preference, příjemnou komunikaci, tělesné i duchovní praktiky vy); přiměřená fyzická aktivita a samozřejmě pobyt v přírodě Má smysl zařídit si pro sebe období ticha, omezit příchozí informační obsah a zastavit vnitřní dialog. Máte-li dovednost komunikovat s přírodou, pak je léčivé strávit nějaký čas v čistém, klidném přírodním koutě a pokusit se s ní spojit Výdej a doplňování životní energie je dynamický proces. Je důležité udržovat rovnováhu a správné stanovení cílů (tam, kde se využívají vnitřní zdroje). A pak bude příležitost projít současnou transformací s maximálním přínosem pro sebe i pro svět..