Die Lösung aller Probleme im Leben ist wichtig, um mit Selbstliebe zu beginnen. Klingt komisch? Wahrscheinlich für viele, ja. Wir sind daran gewöhnt, dass wir unsere Eltern, Brüder, Schwestern und alle anderen lieben müssen. Der Ausdruck „LIEBE DICH SELBST“ klang im Allgemeinen wie eine Beleidigung „Oooh, wie er sich selbst liebt!“ Manchmal hörten wir eine Bemerkung, die sarkastisch oder wütend an jemanden gerichtet war. Ja, okay, wenn wir nur in der Person der Person, die in Ungnade gefallen ist, ein Beispiel dafür sehen würden, wie wir uns selbst lieben können. Aber es ist unwahrscheinlich, dass er sich wirklich liebte. Höchstwahrscheinlich handelte es sich hierbei um eine Form der Verteidigung oder des Protests. Arroganz, Eitelkeit, Egozentrismus sind nur Angst, die weder dem Besitzer noch seinen Mitmenschen etwas Gutes bringt. Daher enthielten unsere Kurse in der Schule des Lebens keine Lektionen über die Liebe zu uns selbst, den Erwachsenen. Wir verstehen es nicht und wissen nicht, WIE wir uns selbst lieben sollen. Und diese Liebe erwarten wir von anderen, sie wiederum von uns. Der Kreis ist geschlossen. Aber wir alle wussten, wie es geht. Weißt du wann? Als wir Kinder waren. Erinnern Sie sich an die Augen eines Kindes voller unbezahlbarer Liebe zu seinen Eltern und zur Welt. Augen, die ein besonderes Licht der Bewunderung, Dankbarkeit, Freude und Glück ausstrahlen. Und jetzt schimpfen und kritisieren wir uns. Wir behandeln unser Leben schändlich und schaffen Chaos, einen Zustand des Opferseins, des Unglücks, das Gefühl, nicht geliebt und nicht geschätzt zu werden. Wir erlauben uns nicht, hier und jetzt glücklich zu sein, sondern warten auf eine fesselnde Zukunft mit einer gewissen Illusion Wir schätzen und schätzen unseren Körper nicht, das Haus unserer Seele, das uns von der Natur gegeben wird, aber wir missbrauchen Essen und Alkohol, häufen Krankheiten an und bestrafen uns ständig für etwas Oft schämen wir uns für unser Aussehen, manchmal blicken wir neidisch auf die „Reize“ anderer Menschen und diese wiederum auf unsere, die wir an uns selbst nicht mögen. Wir interagieren mit geliebten Menschen – Ehepartnern, Eltern, Arbeitskollegen, Freunden – und lassen es uns zu Unsere Würde beleidigen und erniedrigen, ohne Grenzen zu setzen, unsere wahren Bedürfnisse nicht zu berücksichtigen, uns selbst zu vernachlässigen – das ist unsere Einstellung zu uns selbst, unsere Lieben spiegeln sie nur wider, wie in einem Spiegel. Alles wäre in Ordnung, wenn das alles wie ein Gerinnsel wäre Die Menge an Energie hat sich nicht in unserem Körper angesammelt und ein Gefühl von Depression, Unzufriedenheit und manchmal auch der Sinnlosigkeit dessen, was in unserem Leben passiert, erzeugt. Aber wir alle streben danach, glücklich, frei, erfolgreich und akzeptiert zu sein, so wie wir sind. Was kann uns helfen? Selbstliebe. Das ist nicht einfach, denn wir sind es so gewohnt, in Liebe zu leben! Es wurde unser Schatten, ein treuer Begleiter unser ganzes Leben lang. Aber zum Glück haben wir immer noch einen großen Teil des ungelebten Lebens und glauben Sie mir, es lohnt sich, es anders zu leben. Meine Klienten stellen oft die folgende Frage: „Wenn es Selbstliebe und Akzeptanz gibt, wo ist die Entwicklung?“ Wenn ich mit mir selbst unzufrieden bin, verändere ich etwas, ich wachse.“ Sehen wir uns das an einem einfachen Beispiel an und verstehen wir den Unterschied. Wenn wir aus einem Zustand der Abneigung gegen uns selbst Fehler machen, und wir alle machen Fehler, kritisieren wir, schimpfen uns selbst, während wir ein Gefühl von Ärger und Wut verspüren. Und aus einer Position der Nichtakzeptanz sich selbst heraus ist es oft schwierig und schmerzhaft, Fehler zuzugeben. Und wir beginnen, anderen Menschen, Umständen und dem Schicksal die Schuld zu geben. Aus einem solchen Zustand heraus ist es selten möglich, Ihren Fehler zu analysieren und konstruktive Lösungen für die Situation zu finden. Und es stellt sich heraus, wie im berühmten Sprichwort: „Wir treten auf den gleichen Rechen.“ Aber es ist nicht unsere Schuld!! Und wenn wir uns selbst die Schuld geben, dann führt dies auch selten zu Veränderungen – das Schuldgefühl lässt uns nichts tun, weil wir bereits im Handeln sind – wir fühlen uns schuldig! Ja, und es gibt keine Kraft für andere Dinge – die Energie fließt in negative Emotionen und inneres Unbehagen. Stellen Sie sich eine Situation vor, in der Sie sich selbst lieben, sich selbst mit all Ihren Eigenschaften akzeptieren und erkennen, dass jeder Fehler macht, auch Sie. Dann wird der Zustand ein ganz anderer sein: „Mir gefällt meine Aktion nicht, aber bei mir ist alles in Ordnung.“ Gefühle tragen keine so starke negative Ladung und Sie können ruhig zugeben – ja, das habe ich getan. Dank meines Fehlers kam es zu diesem unerwünschten Vorfall. Was kann ich beim nächsten Mal anders machen, um es nicht zu tun?!