Ethvert forhold, det være sig et parforhold, venskab, arbejdsforhold – det handler om kontakt og følelserne i det. I hver af livets sfærer vil graden af ​​følsomhed og følelsesmæssighed være forskellig, baseret på graden af ​​betydning af en bestemt sfære og de mennesker, der er til stede i den. Graden af ​​nærhed i disse områder vil også være anderledes. Intimitet med kolleger er ikke det samme som intimitet med en ven; ligesom intimitet med en ven ikke vil ligne tætte forhold i et par. Generelt er vores følelsesmæssige tilstand tæt forbundet med tilstedeværelsen eller omvendt fraværet af andre mennesker. Vi fremkalder alle en række følelser og følelser hos hinanden. Den højeste grad af intimitet er mulig i partnerskaber. Det betyder ikke, at det er umuligt at opnå en vis intimitet på andre områder (venskab eller forældreområde). Men fra et interaktionssynspunkt forårsager disse områder mindre angst end kærlighedsforholdets sfære. De tilbagevendende livsspørgsmål på dette område er velkendte for os alle: - hvorfor kan vi ikke hver især finde kærligheden? , efter at have fundet en sådan person, kan du ikke opbygge harmoniske forhold til ham? - hvordan kan det være, at mange mennesker ender alene eller i forhold, der mangler ægte intimitet og omsorg. Svarene på disse spørgsmål ligger i årsagerne til, hvordan og hvorfor en person handler i relationernes sfære I Bowlbys tilknytningsteori er der en slags klassifikation af visse strategier, som forskellige personlighedstyper tyr til. Dette bestemmer i høj grad, hvordan og hvilken slags forhold en person vil bygge med en partner (Mest af alt er højsensitive mennesker, der har en tendens til at undgå nære relationer, og de følelser, som denne nærhed kan medføre, modtagelige for jaget af nære relationer). . Der er en del selvforsvarsstrategier rettet mod "sikkerheden" af en persons indre verden og hans følelser. Nogle af dem er ret passende og effektive (som alle andre såkaldte modstande); de fleste af dem medfører dog kun flere psykiske problemer og unødvendige vanskeligheder. Årsagerne til sådanne forsvars opståen er næsten altid relateret til tab “Ved at frygte tab eller skuffelse forhindrer vi nogle gange ubevidst en anden person i at indtage en vigtig plads i vores liv .” Ilse Sand Det er vigtigt at huske og acceptere, at relationer, der er bygget på kærlighed og gensidighed, ikke kun ledsages af glæde, inspiration og lykke – de kan også forårsage sorg. En af årsagerne til denne tristhed og andre oplevelser ligger i forventningen om tab (adskillelse fra en partner). Alle har været igennem dette; og mennesker med en undgående personlighedstype blev bekendt med tab (følelsesmæssig afstand eller omsorgssvigt) i barndommen. Dette følelsesmæssige tab for dem (på det tidspunkt ikke særligt realiseret) bar med dem ind i voksenlivet og manifesterede sig i alle forhold, der kunne udvikle sig til tætte. Det sværeste i forholdet er at acceptere og anerkende sådanne følelser som tristhed og sorg. sorg. Når alt kommer til alt, går de ved siden af ​​det tab, som en person led i fortiden. Det kan nogle gange være skræmmende og endda uudholdeligt at henvende sig til dem og give dig selv lov til at være i dem. En dyb følelse af tristhed kan bogstaveligt talt føles bundløs og opslugende, som om en person er ved at falde ned i en tomhed, og den tomhed vil opsluge ham mulighed for at miste en partner. Når en person ved, at han kan overvinde sorger, vil han komme ud af situationen med ny styrke og kærlighed til livet; i fremtiden vil hans negative oplevelse ikke give anledning til frygt for nære relationer. Denne strategi minder meget om mennesker af en pålidelig personlighedstype. Dette falder dem heller ikke meget let, men i modsætning til den angste personlighedstype oplever de ikke selve angsten, der som en magnet trækker. et vigtigt fokus på sig selv undgående personlighedstype, for hvis frygt er meget relevant og velkendt.