Co znamená toto slovo a je psychoterapie potřebná pro každého člověka nebo jen pro toho, kdo se potýkal s vážnými životními obtížemi? Tento koncept se týká psychologického poradenství využívajícího různé technologie ke zlepšení kvality života člověka. Každý směr psychoterapie využívá specifickou sadu nástrojů (technik), která umožňuje měnit stavy, přesvědčení, programy, pracovat se systémem předků atp. Pro koho to je? Mnoho lidí je přesvědčeno, že k psychologovi by se měl obrátit jen ten, kdo se s životními obtížemi nedokáže vyrovnat sám a když už to není kam odložit. V tomto případě je přirovnání jednoduché – se sportem je potřeba začít, pokud jste nabrali čtyřicet kilogramů nadváhy a už nemůžete sami vstát z postele. A být psychologem je jako být svým vlastním zubařem, nemůžete si vyléčit zuby sami. Ve skutečnosti je psychoterapie důležitá pro každého, kdo hodlá žít vědomě a naplno. A nezáleží na tom, ve kterých oblastech vašeho života se problémy objevují: vztahy, zdraví, peníze, seberealizace, láska atd. Všechny tyto požadavky přímo souvisejí s vaším vnitřním světem: stavy, přesvědčení, obrazy sebe sama, reakce na okolí, postavení v rodinném systému atd. Schopnost slyšet sám sebe, rozumět, podporovat, měnit stavy ve správnou chvíli je klíčem k úspěšnému životu. K čemu to je? Psychoterapie pomáhá identifikovat vztahy příčiny a následku, které vedly člověka k aktuální situaci, a provést změny. Umožňuje vám naučit se řídit svůj život stejně snadno jako jakýkoli smartphone. Při narození nám totiž nejsou dány pokyny pro tělo, rodiče nás neučí pocity rozlišovat, být s nimi v kontaktu a správně je prožívat. Ale ve škole vám neřeknou, jak jednoduše změnit svůj stav během několika sekund. Učí nás cokoli, jen ne kontakt se sebou samými, ostatními lidmi a světem. Duševní zdraví je důležitou součástí úspěšného života, stejně jako správná výživa nebo cvičení. Psychoterapie pomáhá nejen řešit aktuální problémy, ale také podporuje osobní růst, buduje odolnost vůči stresu a pomáhá odolávat nejistotě. Učí nás vzdát se kontroly nad tím, co je mimo naši kontrolu, lépe porozumět sobě i svému okolí a objevovat a rozvíjet v sobě superschopnosti. Proč je to důležité? Moderní svět se mění příliš rychle, taková rychlost od nás vyžaduje kvalitní kontakt se svým vnitřním světem. Koneckonců, interagujeme s realitou na všech úrovních současně: mentální, emocionální, fyzické, energetické atd. Každý detail nás ovlivňuje. Je nemožné být efektivní, aniž byste rozuměli svým nastavením a schopnosti je ovládat. Jít k psychologovi není projevem slabosti, ale projevem péče o sebe a investicí do šťastné, úspěšné budoucnosti. Vnitřní svět není o nic méně důležitý než ten vnější. Postarejte se proto o sebe a vše nejlepší pro vás PS Nástroje Universal Therapy vám umožní dosáhnout požadovaných stavů rychle a s humorem. Přihlašte se na konzultaci prostřednictvím osobních zpráv.