Vom Autor: Angst ist eine der Grundemotionen, die einen Menschen vom Säuglingsalter an begleitet. Es wird normalerweise als ein negativer Geisteszustand angesehen, als ein desorganisierendes und destruktives Prinzip. Jeder von uns hat das schon erlebt. Was nützt Angst? Wie nutzt man Angst? Was ist die Ressource eines solchen Staates? Wissen Sie, wie man allen Ängsten zum Trotz lacht. Sie müssen nur Angst vor Ihrer eigenen Feigheit haben. Jewtuschenko „Angst ist ein sehr wichtiges Gefühl. Es kann nicht ignoriert und nicht vermieden werden (Hervorhebung von mir). Schließlich wurde er zum Wohle des Menschen in den Menschen eingesetzt. Das ist ein gutes, nützliches Gefühl, das einen Menschen nicht nur demütigen und zum Tier degradieren, sondern ihn auch erheben kann. Aus Angst, einen Freund in den Schatten zu stellen, können sie sogar ihr eigenes Leben opfern“ (V.K. Tarasov, 2007, S. 19). Das Thema Angst beschäftigt viele. Es gibt viele Websites und Artikel im Internet, die sich mit der Vorbeugung von Angst, der Beseitigung von Angst usw. befassen. Vor kurzem haben wir dieses Problem im Forum diskutiert. Angst wird eher als desorganisierendes und destruktives Prinzip angesehen, das der Vernunft untergeordnet werden muss (V. E. Shlapentokh, 2007). Allerdings steckt in der Angst selbst eine große Zurückhaltung. Laut A.I. Zakharov (2000) erfüllt Angst im menschlichen Leben verschiedene Funktionen: schützend-adaptiv (als Reaktion auf eine Bedrohung, die es einem ermöglicht, sie zu vermeiden), kognitiv (dank der Angst entsteht eine kritischere und selektivere Haltung gegenüber der Umwelt). ), Geselligkeit (organisiert das menschliche Leben, erleichtert das Management, behält sich das Recht auf Selbstachtung vor), Lehren (als Definition der Grenzen der eigenen Fähigkeiten). Diese Seite der Medaille wird besprochen. Wie können Sie Ihre Ängste zu Ihrem Vorteil nutzen? Wo verläuft die Grenze der Angst und wo beginnt die Furchtlosigkeit? Um diese Fragen zu beantworten, müssen Sie verstehen, wovor ich genau Angst habe und wovor ich Angst habe. Lassen Sie mich Ihnen ein paar Beispiele nennen. Der erste Fallschirmsprung des Fallschirmjägers. Beängstigend? Sehr! Meine Knie zittern vor der offenen Luke, meine Handflächen sind verschwitzt. Und hinter meinem Rücken stehen meine Kameraden. Welche Angst ist stärker: die Höhenangst oder die Angst, sich selbst zu blamieren und als Feigling bezeichnet zu werden? Höhenangst ist das, wovor ich Angst habe, und Angst vor Scham ist das, wovor ich Angst habe. Welche dieser Ängste (Größe oder mein Ruf) gewinnt, wird die Grenze ziehen. Und nun ein Beispiel aus der Kinderliteratur – die Geschichte von N. M. Artyukhova „Coward“ (1969, S. 9). Das Mädchen galt als Feigling, weil sie Angst vor Insekten, Fröschen, Mäusen usw. hatte. Als sich jedoch ein riesiger Hund von seiner Kette löste, erwies sich Valya als die mutigste der Jungs. Was das kleine Mädchen, das mit einer Schaufel und einer Puppenbratpfanne bewaffnet dem riesigen, wütenden Hund entgegenlief, motivierte, war die Angst um ihren jüngeren Bruder. Auch hier besiegte die Angst vor „wovor“ (in der Geschichte vor wem) die Angst vor „was“ und zog eine Grenze zwischen Angst und Furchtlosigkeit. Diese Beispiele sprechen von konstruktivem Verhalten als Reaktion auf Angst, wenn eine Person über ihre normalen Fähigkeiten hinausgeht. „Die Angst rennt wie ein feiger Mischling nur denen hinterher, die vor ihr fliehen, zieht sich aber zurück, wenn sie direkt auf sie zukommen“ (V. Levi, 1977, S. 14). Angst selbst enthält eine Ressource, die genutzt werden kann. Es genügt, zwei Fragen zu stellen: Wovor habe ich Angst? und warum habe ich Angst? In dieser Spaltung wird eine Trennlinie entstehen, die der Autorin Vera GasimovaP Kraft geben wird. S. Ich danke Michail Nikolajewitsch Gontscharow und den Forumsmitgliedern, die an der Diskussion zum Thema „Wort ein Wort zu verschiedenen Ängsten einlegen“ teilgenommen haben. Ihre Tätigkeit gab mir den Anstoß, diesen Artikel zu schreiben.__________* V.V. Vysotsky. Lied über böse Geister Literatur Artyukhova, N. M. Trusikha / N. M. Artyukhova. Moskau: Kinderliteratur, 1969. – 32 S. Zakharov, A. I. Der Ursprung kindlicher Neurosen und Psychotherapie / A. I. Zakharov. – Moskau: EKSMO-Press, 2000. – 448 S. (Reihe „Welt der Psychologie“) Levi, V. Die Kunst, man selbst zu sein / V. Levi; Zweite Auflage, überarbeitet. und zusätzlich – Moskau: Wissen, 1977. – 208 S. Shlyapentokh, V. E. Katastrophales Bewusstsein in der modernen Welt am Ende des 20. Jahrhunderts / Hrsg. V. E. Shlyapentokha, V. N. Shubkina, V. A. Yadova. – Moskau: Moskowski).