Vážení přátelé, včera jsem si uvědomil jednu důležitou myšlenku pro sebe. Absolvoval jsem poměrně hodně různých školení, kurzů, seminářů atd., ale neustále mi v hlavě vrtá myšlenka, že toho ještě nevím dost. A zdá se mi, že mnozí nyní pochopí, co tím myslím. Když studujeme, studujeme, nasáváme znalosti, získáváme zkušenosti, ale stále se nám zdá, že máme stále málo znalostí, jsem stále nikdo a nic. Co si myslíte, že může spojit tyto úspěšné, bohaté a slavné lidi v různých oblastech: Emma Watson, Jim Carrey, Albert Einstein, Natalie Portman, Penelope Cruz, Tom Hardy Všichni měli nebo v současnosti mají syndrom podvodníka? Toto je vnitřní kritik, který nás přesvědčuje, že máte prostě štěstí. Všichni kolem vás jsou v pohodě a je jen náhoda, že jste mezi nimi, a nejhorší je, že tomu věříte. Syndrom podvodníka je pocit, že si nezasloužíte úspěch, který máte. A že obecně, všichni kolem vás se ve vás mýlí a chystají se uvědomit si, že nejste nic sami ze sebe. A na syndromu podvodníka je nejzajímavější to, že už jste úspěšní, už jste v tomto životě něčeho dosáhli, ale nemůžete to přijmout. Jste chváleni, ale těžko přijímáte komplimenty, chcete se ospravedlnit, své úspěchy připisujete komukoli („ano, přítel mi pomohl, já jsem v zásadě nic zvláštního neudělal“), ale ne k sobě. Přihlašujete se k víře „když to dokážu já, dokáže to kdokoli“, takže slevujete ze svých úspěchů tím, že si myslíte, že to, čeho jste dosáhli, nebylo tak těžké. Tento syndrom, dlouho studovaný psychologický fenomén, je Dunning-Krugerův efekt, který je rysem lidského vědomí, když si nekvalifikovaný člověk 100% věří. Dělá špatná rozhodnutí a nedokáže analyzovat své chyby kvůli nafouknutému sebevědomí a věří, že rozumí všem oblastem bez výjimky. Kompetentní lidé s tímto efektem naopak své kvality podceňují a považují se za neschopné. Čím jsme chytřejší a čím více toho víme, tím více rozumíme tomu, co ještě nevíme, syndrom Imposter není duševní porucha nebo nemoc, ale spíše soubor určitých pocitů. Člověku se zdá, že není na místě, neodpovídá svému postavení, málo se snaží a jakékoli životní i profesní úspěchy jsou spíše náhodné. Proč podvodník? Protože existuje strach z expozice, což způsobuje úzkost z toho. Lidé kolem nich jednoho dne uvidí světlo a uvidí, že jejich přítel, příbuzný nebo kolega je jen „nahý král“. Tomu napomáhá vysoce konkurenční prostředí. Od školy jsou děti „cvičeny“ k úspěchu: „Musíte být silnější, rychlejší, úspěšnější než ostatní!“ Vliv mají i chyby ve výchově: „když se nebudeš dobře učit, nebudu tě milovat“, „syn tety Ziny je takový pomocník, ne jako ty!“ Stejné postoje se přenášejí i do světa dospělých, kde je potřeba dělat všechno: vydělávat peníze, dosahovat, dohánět a překonávat Co hrozí syndrom podvodníka výrazně snižuje kvalitu života. Člověk je dlouhodobě ve stresu. Jeho mozek neustále zpracovává scény možné expozice, což má vliv na jeho výkon – zvláště když práce souvisí s intelektuální a tvůrčí činností. Ztrácí se snadnost myšlení, klesá kreativita. Neustálý stres může ovlivnit nejen váš psychický stav, ale také fyzické zdraví. Syndrom podvodníka se často projevuje v profesionálním prostředí. Ale vše výše uvedené se může týkat i jiných vztahů – přátelských, osobních. V každém případě je vzorec pro boj stejný: nesrovnávejte se s ostatními → všímejte si svých vlastních úspěchů → odstraňte příčinu. Konečným výsledkem je obnovení vlastní hodnoty. A to nejdůležitější, co vám všem přeji, je, abyste se častěji milovali a chválili!!!!