Odpor – už jste o tom slyšeli něco podobného: odkládání nějaké velmi důležité akce na hodiny, týdny, měsíce, den za dnem, s odkazem na okolnosti nebo naléhavé záležitosti. Nebo například žijte s tím, že je čas něco změnit, ale místo toho dělejte to, co je známé a bezpečné (a nemá to nic společného s cílem). Nebo když není možné se rozhodnout pro nějaký krok, posunout se do další fáze, na novou úroveň, je zvykem říkat tomu lenost nebo prokrastinace. Je běžné si nadávat a propadat pocitům viny a hanby, srovnávat se s ostatními, těmi, kteří „mohli“. Ale obecně jde o superdůležitý mechanismus, který nás chrání a brání nám v kolapsu Odpor je přirozenou reakcí naší psychiky na hluboké vnitřní změny. Často k němu dochází, když jsme velmi blízko nějaké důležité transformaci: stojíme na prahu něčeho nového a neznámého. A pak, abychom ochránili své tělo před zbytečným stresem (a změny v životě, i ty nejpozitivnější, jsou vždy stres), se naše psychika obrací na odpor, častým důvodem této reakce je nevědomé vyhýbání se emocím, které děláme nechci zažít. Například strach, stud, vina – musíte souhlasit, setkání s nimi, mírně řečeno, není nijak zvlášť příjemné, co můžete udělat sami, pokud se v tomto popisu poznáte máš odpor a hledáš ty pocity, které za ním stojí. Jedná se o nejtěžší fázi, kterou je často těžké zvládnout vlastními silami, pokud se vám to podaří (sama nebo s pomocí psychologa), tak se posouváte na další úroveň – přijetí. Zkuste tuto kytici nepříjemných pocitů a touhu vyhnout se jim přijmout v rámci práce na své zdravé psychice, která o vás takto pečuje. Nenadávejte se, nesrovnávejte se s ostatními, odložte myšlenky, že „dokážu to lépe“, „musíte se víc snažit a všechno půjde“ - to je úroveň přijetí, kterou potřebujete. Tato fáze samozřejmě také uběhne mnohem rychleji, pokud je vedle vás osoba, která vám bude neustále připomínat, že je s vámi vše v pořádku a vaše tempo je hodné respektu Po této obrovské vnitřní práci budete mít určitě sílu a odvaha pro první krok k tomu, co jste tak dlouho odkládali Zůstaňte v kontaktu: https://ninapanina.taplink.ws/