Většina z nás se od dětství učí být silná. A dokonce i zdánlivě směšná dívčina věta: Jsem silná, nejsem kluk, může v budoucnu zahrát krutý vtip. Takže, když vyrůstala, tato dívka si dává zákaz slz. Slzy jsou ale jedním ze způsobů, jak uvolnit vnitřní napětí. A pokud to uděláte daleko od zvědavých očí, pak je to docela šetrné k životnímu prostředí. Stává se, že milé dámy na sebe berou neúnosné břemeno a jako tažní koně zasahují do kariéry. Výsledkem je vyhoření, deprese a neochota vůbec něco dělat. S takovou žádostí přicházejí k psychologovi. A při sezení, které prorazí kůži právě tohoto koně, začnou ronit slzy. A to je v pořádku. Je to dokonce šik! Zahoďte své zábrany a negativitu prostřednictvím slz. Co znamenají tytéž slzy? Slzy vám pomáhají překonat bariéru, kterou jste si v sobě vybudovali. Pomáhají vám prorazit kameny, pod kterými se skrývají emoce. Jde jen o to, že jste se v určité chvíli rozhodli to pohřbít. Co získáte po takové práci na sobě? První minuty se s největší pravděpodobností budete cítit zničeně. Možná i ospalý stav. Přesto je emocionální uvolnění velmi energeticky náročný proces. Pak si uvědomíte, že vaše emoce jako by usnuly. Budete klidní a někdy i pomalí. Mozek také dočasně přestane generovat zbytečné myšlenky. A tyto minuty stojí za to využít. Vyprázdnit se od myšlenek a emocí totiž není tak snadné. Jakmile se tedy ocitnete v tomto stavu, užijte si to. Brzy to skončí. V této prázdnotě můžete dokonce vyřešit některé své problémy. A také pochopíte, že ne všechno je ve vašem životě tak špatné a smutné. A samozřejmě se po takovém výbuchu nezapomeňte potěšit. Může to být cokoliv. Šálek kávy, kousek čokolády nebo můžete navštívit kavárnu. Zamyslete se nad sebou a nad tím, co v tuto chvíli děláte, a jděte vpřed k provedení. Nezapomeňte, že bolest je normální stav. Člověk se rodí skrze bolest a je navržen tak, že nějakým průlomem v životě prochází také bolestí. Uvědomíme-li si tuto jednoduchou pravdu, je snazší snášet jakoukoli bolest. Ano, bolí to, ano, jsou tu slzy, ale to je dobrá věc, znamená to, že váš průlom je někde za rohem.